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西蕃蓮生長於北方，及美國南部。它的葉，莖，及花都可以入藥。

西蕃蓮是天然鎮定劑，有溫和的鎮定作用。其主要作用是使頭腦平靜下來，及一些由焦慮引發的症狀，對緊張性失眠或消化不良亦非常有效。特別是憂慮由的神經性焦慮及壓力過大。引起的[1]。近來的研究報告，內含的生物鹼有放鬆，抗焦慮的作用。

蛇麻實，又稱啤酒花，為一種攀附植物，生長於歐亞及北美洲，蛇麻實長得像松果，而它常用在啤酒的香料劑上。

蛇麻實對身體有鎮定胃部及促進消化系統的作用，並可以用來舒解脹氣和痙痛（緩合肌肉痙攣）以及刺激食慾。蛇麻實以前還被拿來加在麥酒當防腐劑用。蛇麻實茶被草本植物採集者推薦為鎮靜劑及治療不眠症，尤其是因為胃痛而導致的不眠症。傳統上，蛇麻實被草本植物採集者做為利尿劑與治療性別精神官能症，蛇麻實的外用藥使用在區部及治療疼痛及皮膚損傷並可減輕肌肉痙攣及神經痛。

美黃芩生長於北美。它是美國及歐洲普遍使用的藥草。

美黃芩是現在流行的草藥，美黃芩可作為神經緊張的鎮靜劑及失眠症。它通常與纈草一起使用，治療失眠症。還可以治療癲癇症及神經痛。

對於美黃芩研究報告並不多。其中有一成分”Scutellarian”具有鎮靜作用及防止痙攣。

纈草是一種長得高高的、似羊齒狀的植物，有些人稱纈草為「神賜的鎮定安眠藥」。許多醫學研究以能證明纈草可用來對付失眠、壓力和緊張性頭疼。

懷孕、哺乳期間的婦人及2歲以下兒童，都不建議使用。使用期間應戒掉食用含咖啡因成分的食品，因為高劑量的咖啡因會中和纈草的鎮定效果。