ho mangiato troppe chiacchiere uffa'! com'è oggi???
C tazza di latte ps + tre mnaciate di cereali kellog's nice morning, un arancio
S poche noccioline
P un piatto di pasta e zucca, 2 chiacchiere (non so dire i gr)
M uno yogurt activia prugna, 1 chiacchiera e un pezzetto di pane (20g)
C una fetta di scaloppina di manzo + patate e funghi al forno, una mela
Update:le chiacchiere erano piu' o meno cosi':https://civifoodcollection.files.wordpress.com/201...
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Answers & Comments
benissimo
hai mangiato poco e le chiacchere vanno bene
Se sei a dieta cerca di ridurre il numero di dolci ma siamo a carnevale dai, quindi ogni tanto le chiacchiere le puoi mangiare ahaha, poi non sono neanche tanto, calcola che una chiacchiera pesa circa 30 g, quindi ha quasi 200 calorie, neanche...quindi secondo me andava benissimo, non preoccuparti:)