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我是腳做外固定過，雖然移除之後過了沒多久在裝內固定。

不過句我的經驗來說，酸痛其實也還好。

一定會經過的路，現在腳內外固定都移除。

經過一段時間之後，其實已經恢復正常。

不過【據說】 是看人年齡 人年輕恢復的快 人老恢復就不一定跟年輕人一樣快了"

所以酸痛 正常

傳統中醫[接骨]治療方式. 就是外固定骨頭. 用的是木板. 以上是我的經驗，以下也是著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療[骨折及復健的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：注意事項：圖文：三角巾吊掛方式繞過頸後手掌心朝上o1. 手掌心須朝向上，不然復原時，手會有某個角度轉不過來。[就是手掌心無法朝自已]O2 . 橈骨、尺骨是最容易發生的骨折處，因為此處的手臂肌肉是最少的，由於肌肉較少，彈性較為缺乏，因此極易受傷。在受傷的第一時間要注意，視其是否有外傷、骨頭穿刺肌肉，或是彎曲…等等情況。如果有外傷、骨頭穿刺，大幅度彎曲的情況，則要尋求西醫的協助，以便獲得最為完善的照料復 健：1. 待骨好時一手壓住下手臂，一手抓住手掌四指，使正、反面各自向上壓，再轉一轉。又因久經固定， 其肌肉筋脈都很僵硬，因此要慢慢地調整其角度。2. 首先推散僵硬的筋脈到手指頭，再往關節固定的彎曲角度來做復健，如手握拳頭，使每根指頭都向內彎握住，腳指頭也是以向下內彎的方式，接著手腕關節再一上一下移動著，使患處恢復正常。而每個人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看骨頭恢復之硬度O

此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖}吳志忠

骨折問題ˋ要正確完美的接回去ˋ讓患者提早恢復與最不痛的根治方式ˋ

大約六年前我的兒子讀小六的時候ˋ因為吊單槓而摔下ˋ導致右手的橈骨完全骨折錯位ˋ立即回家ˋ我直接徒手接骨矯正復位ˋ使用厚紙板木板條與三角巾固定ˋ然後照X光完全坎入沒有瑕疵ˋ固定一天後ˋ再來我使用棉花石膏固定包護住ˋ完全沒有止痛消炎醫藥的治療ˋ大約兩週後ˋ他的橈骨再照X光完全癒合ˋ此時我問他還痛嗎?他說完全不痛ˋ拆開後ˋ我拍打他的骨折位置ˋ確實已經完全恢復正常ˋ所以骨折只要正確復位ˋ是非常容易根治的問題ˋ一些人動完手術反而傷到神經血管造成變天的痠痛ˋ當然是醫師也難以改變問題的風險ˋ開刀後還要開一次取鋼釘ˋ還藥麻醉藥ˋ為何要如此麻煩與冒險製造副作用的問題呢?