Mit Obst essen und öfter mal an die frische Luft gehen. Das tut gut und hilft wirklich.

Gesunde Ernaehrung und Sport. Mache zwar keinen Sport, aber esse gesund.

Ich habe es bei meinem Neffen beobachtet. Er litt unter Pseudokrupp (Krupphusten) und war oft krank.

Seitdem er Fußball spielt und bei Wind und Wetter auf dem Fußballplatz ist, ist er weniger krank. ( An alle Besserwisser : ja dadurch alleine wurde er nicht geheilt, dennoch trug dies einen wesentlichen Teil dazu bei)

Ernährungstechnisch sämtliche Defizite auffüllen - NEM. Waldspaziergänge -auch Sport, aber niemals Hochleistungssport! Mindestens 8 Stunden Schlaf. Stress vermeiden, wenn es sich nicht vermeiden lässt, dann entsprechende Gegenregulation- Entspannungstechniken(Joga) , Entspannungsbäder. Slow it down!

Schlaf und Vitamin C

Ausgewogene Ernährung (viel Vitamine), Sport, Wechselduschen, Sauna, viel Schlaf

Man schickt die Frau an die frische Luft.

Ausreichender Schlaf

Stress reduzieren

Alkohol und Tabak weglassen

Abwechslungsreich essen

Frische Luft

geh und leb in Japan. Dadrueben ist gesunder. Ich bin ernst. Wie kann man so lang leben ohne das staerke Immunsystem.

Durch genügend Schlaf, gesundes Essen, und Bewegung.