"Alle Ding' sind Gift und nichts ohn' Gift; allein die Dosis macht, das ein Ding' kein Gift ist." Paracelsus

Jod ist wichtig für die Gesundheit, wie andere Mineralstoffe auch.

Doch ein Zuviel kann auch schädlich sein, vor allem, wenn man gar nicht weiß, ob man einen Mangel daran hat.

Wer sich vernünftig und vielseitig mit Mischkost ernährt, frische Lebensmittel verwendet und selbst kocht, vor allem auch genügend Meeresfisch zu sich nimmt, braucht keine Jodpäparate zusätzlich.

Ich esse was mir schmeckt und überlege nicht den ganzen Tag ,welche gesunde oder krankmachende Sachen irgendwo drin ist.

2-mal wöchentlich (See)- Fisch reicht mir vollkommen und wird bei KHK empfohlen

Vieles ist wichtig für die Gesundheit. Deshalb Mischkost und viel Obst. Das Essen selber kochen und nichts aus Päckchen. Nicht nur Kalorien zählen und sich das Essen einfach schmecken lassen.

Ich jodele manchmal, geht das auch? Ich meine das ist auch gut für die Gesundheit.

In Form von Nahrungsmitteln. Kilogrammweise zähle ich sicher nicht.