Trop jeune pour médicaments contre le stress ?
Je suis agoraphobe et fait de graves crises de paniques, je fait également des crises de stress qui vont jusqu'aux larmes avant chaque exams. J'ai 19 ans, le médecin généraliste dit que je suis beaucoup trop jeune pour prendre des médicaments contre l'anxiété (je dis bien antistress, pas antidépresseurs).
Update:J'ai oublié de préciser que je suis en dépression mais je ne prends pas d’antidépresseurs car je suis contre et de toute façon je préfère les psychologues aux psychiatres donc pas de risque d'en avoir. Je veux juste un truc contre me stresse, la sophrologie ça marche pas.
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Il y a ce qu'on appelle la TCC (thérapie comportementale et cognitive), a aide les phobiques à 80% pour dépasser leurs phobies.
Autre chose, il faut que tu lises la signification de chaque symptome lors d'une crise d'angoisse et surtout de savoir qu'on n'en meurt pas, qu'on n'en devient pas fous, qu'on en perd pas control. C'est une fausse alarme donnée par l'inconscient, le conscient donc réagit, en sécrétant de l'adrénaline, une fois le cerveau réalise qu'il n y a pas de danger la crise s'en va tout seule, car le cerveau arrête de secréter l'adrénaline.
la majorité des symptomes sont liés à l'hyperventilation, donc rien craindre.
Il ne faut surtout pas tomber dans l'évitement, éviter d'éviter ce qui fait peur.
Il ne s'agit pas d'une maladie, il s'agit d'un trouble comportemental, donc pas de médocs si tu n'es pas très déprimé.
Autre chose, quand t'as la crise, dis àvoix haute, STOP! Il n y a rien de grave.
finalement je te laisse cet extrait de youtube, pour te rassurer: https://www.youtube.com/watch?v=g_mFzOudxng
Accompagnez vos thérapies pr une activité sportive.
Les médicaments cassent mais ne guérissent pas il faut comprendre pourquoi cela remonte souvent à la petite enfance si tu préfères les psychologues es-tu suivi ?
c'est un imbécile si ignorant ça existe tel cas ! tu dois voir un thérapeute qui lui est un pro ,pas un misérable amateur !c'est quoi AD , le pire est ce d'être soulagé ?
Il te faut avant tout te défouler par du sport et si besoin est l' homéopathie fait aussi du bien Les psychiatres sont plus compétents que les psychologues car se sont des médecins avant tout
Le jour où ta dépression (si dépression il y a.!) sera trop lourde pour être soigner, tu regretteras d'avoir été contre les Antidépresseurs.....
Faites du yoga ou tout du moins du sport
Non je connais un médicament contre le stress pour les enfants c est " rescue remedy kids" donc tu n est pas trop jeune
Il y a 20 ans, il existait>existe-t-il encore, quid ? un médoc à prendre un peu avant l'examen, afin d'éviter les crises d'angoisse, se renseigner auprès d'un autre médecin.
Mais ne pas prendre d'anxiolytique, ni d'antidépresseurs, ce n'est que passager (l'examen) et ce n'est pas une dépression !
@ je suis contre les antidépresseurs aussi, ça ne soigne pas la cause, donc ça ne soigne pas la dépression, je préfère les psychologues aux psychiatres... et si tu veux juste un "truc", il faut demander à un médecin, pas sur le net.
Il a raison ton médecin. Mieux vaut traiter le problème autrement: yoga, sophrologie, psy ...