Tutti mi dicono che sono magra.. Ma non è la magrezza che voglio io. Vorrei dimagrire.
Il fatto è che è iniziata la scuola e non mangio la mattina, mangio solo a pranzo e cena. A pranzo un piccolo piatto di pasta (30-40 gr) e la sera cerco di restare più leggera possibile. Mangio una mozzarella con poca insalata (senza pane)
È che vorrei davvero essere magra.. Cioè mi prenderete per pazza sicuro, ma ho sempre avuto problemi di sovrappeso (tre anni fa ne pesavo 65 ed ero molto piu bassa) mi vedo sempre come ero prima, e ho paura di essere criticata..( tre anni fa mi criticavano per le cosce ed il ****) in più faccio attività fisica. Vorrei arrivare a 45 kg! Come posso fare? Credo che ora sono sotto i 50 visto che mi sono pesata tre settimane fa e sono tre settimane che mangio solo due volte al giorno e molto poco.. Cosa fare? 10 pt al migliore(:
Answers & Comments
È perfetto come peso!
Devi assolutamente mangiare di più, così non ti reggi in piedi!
Se vuoi. Dimagrire sevi seguire una dieta equilibrata, saltando i pasti peggiori un sacco le cose!
Saltando un pasto quello successivo lo assimilerai il doppio!
Per esempio se salti la colazione e fai un pasto da ipotetiche 400 calorie, ne assumerai 400, se invece fai colazione solo 200. Ovviamente non è propriamente così ma il concetto è quello
Inoltre avrai attacchi di fame che ti faranno rimettere non solo quel poco che avrai perso mangiando così male, ma te ne faranno mettere su altro, perché saranno tutte schifezze e grassi.
Il tuo peso è giustissimo, ma se proprio vuoi perdere qualcosina rivolgiti ad un dietologo
(Non volevo Spaventarsi, però avevi chiesto sincerità e sincerità hai avuto ahaah)
In bocca al lupo :)
No assolutamente, la bellezza di una ragazza non sta nella magrezza, sta nella tonicità che può essere raggiunta con un alimentazione non troppo esagerata nei grassi e nel junk food e con allenamento fisico, preferibilmente glutei e compagnia bella
Per ora sei ancora posizionata su un peso pressoché normale .... continuando a mangiare (si fa per dire) poco e male andrai in situazione di sottopeso. Se proseguirai, precipiterai nel vero e proprio stato di Anoressia.