Naturalmente i gravi danni provocati dal fumo, specie se la dipendenza dalle sigaretta è perdurata per diversi anni, non scompaiono del tutto ed in un battibaleno. Alcuni di questi danni permarranno vita natural durante, pure dopo aver realmente e completamente smesso di fumare. Tuttavia, vale proprio e sempre la pena di interrompere la dipendenza dal Tabagismo. La situazione migliora, e concretamente, già dopo le primissime settimane di "nuova" vita. Innanzi tutto sparisce del tutto la fastidiosissima e persistente tosse (tipica specie al mattino), e si estingue anche l'imbarazzante catarro. La respirazione migliora notevolmente, tanto che molti ex-fumatori possono riprendere le loro attività sportive amatoriali. Migliorano anche le attività sensoriali generali, a cominciare dall'olfatto e dalla percezione dei sapori. Non per nulla si incrementa l'appetito. Meglio qualche chilo in più in pancia che ulteriore Nicotina nel sangue e catrame nei polmoni !!!!

I bronchi non si distruggono con il fumo altrimenti saremmo tutti morti. Comunque si possono recuperare in parte ma ritornare come prima non è possibile