ห่ม"ผ้าห่ม"หนาไปหรือเปล่า ที่พอตื่นเช้าก็รู้สึกเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว..?

May 2021 2 29 Report

ห่ม"ผ้าห่ม"หนาไปหรือเปล่า ที่พอตื่นเช้าก็รู้สึกเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว..?

อากาศที่อยู่เป็นเขตหนาว ก็จะห่มผ้าห่มสองผืน,ใส่ถุงเท้า,ชุดนอนก็ใส่แขนยาวขายาว..ตื่นเช้าก็รู้สึกเมื่อยตัวเหมือนเมื่อวานทำงานหนัก(แบกหาม)มา..ไม่ค่อยอยากจะตื่นแบบขี้เกียจ,ขี้เซา,นอนไม่เต็มอิ่ม..งงจัง.

สุขภาพ / อื่นๆ เกี่ยวกับสุขภาพ

Paulas

Verified answer

อาการเมื่อยตัว เป็นอาการที่กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวหรือทำงานอย่างหนักอย่างต่อเนื่องหรือซ้ำๆ กันค่ะ จะทำให้เกิดกรดแลคติกขึ้นในกระแสเลือดและในกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกปวดๆตึงๆที่กล้ามเนื้อ

ถ้าจะวิเคราะห์(เดา)กันว่า ผ้าห่มอาจจะหนาและหนักมาก ชุดนอนที่มีแขนขายาวก็คงทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก การนอนจึงคล้ายกับว่า คุณกำลังเกร็งกล้ามเนื่อบางส่วน เหมือนกำลังยกของหนักอยู่ทั้งคืน เพียงแต่ว่าคุณใช้ทั้งตัวยก คือ นอนยกไงคะ บางทีอาจมีอาการขดตัว(เวลาหนาว คุณจะทำโดยไม่รู้ตัว แถมหลับอีกต่างหาก) หลายชั่วโมงกว่าจะตื่น ก็เลยมีความเมื่อยมาด้วย ส่วนขี้เซา นอนไม่เต็มอิม ไม่อยากตื่นนั้น แถวบ้าน...เค้าเรียกกว่า " หย่อนความเพียร " ค่ะ

อย่าโกรธกันนะคะ...พูดเล่น!