วิธีป้องกันไม่ให้เป็นได้อย่างไร..
- การตรวจเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคที่ร่างกายขาดฮอร์โมน อินซูลิน จึงทำให้การใช้น้ำตาลกลูโคสบกพร่องไป สิ่งที่จะตรวจพบคือระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
ถ้าการตรวจเลือดหลังอดอาหาร 6 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลเกิน 110 มก./เลือด100 ซีซี ก็บอกได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
ถ้าผลการตรวจเลือดไม่เด่นชัด เช่นตรวจน้ำตาลได้เกิน 110 พอตรวจซ้ำไม่เกินหรือตรวจพบน้ำตาลในปัสสาวะ แต่น้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 110 เราก็จะทำการตรวจดูระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานกลูโคส 75-100 กรัม ถ้าเกิน 2 ชั่วโมงหลังรับประทานน้ำตาลกลูโคสระดับน้ำตาลในเลือดเกิน 140 มก./เลือด100 ซีซี ก็หมายความว่าผู้ป่วยนั้นเป็นเบาหวาน แต่ยังเป็นน้อยอยู่ ที่เราเรียก เบาหวานแอบแฝง
- วิธีการป้องกันโรคเบาหวานสามารถกระทำได้ 2 วิธีคือ
1. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ซึ่งมีวิธีปฏิบัติดังนี้
* ลดน้ำหนักลงให้ได้ 5-7 % จากน้ำหนักเบื้องต้นโดยเฉพาะผู้ที่อ้วน (ดัชนีมวลกายมากกว่า 23 สำหรับชาวเอเชีย)
* ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ โดยการเดินเร็วๆ และแกว่งแขนแรง
2. การใช้ยาเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน
แนะนำให้ใช้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อนเนื่องสามารถการเกิดโรคเบาหวานได้ถึง 58%ขณะที่ใช้ยาลดได้เพียง 36% และการเปลี่ยนพฤติกรรมจะช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือดในขณะที่ การใช้ยายังไม่มีรายงานดังกล่าว นอกจากนั้นการใช้ยาต้องใช้ต่อเนื่องอาจจะเกิดผลข้างเคียงของยาในอนาคต
à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¹à¸° à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¹à¸à¹à¹à¸à¸à¸¢à¹à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢à¹à¸£à¸à¹à¸à¹
à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¹à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¸ªà¸±à¸à¹à¸à¸à¸¸à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¹à¸à¸·à¹à¸à¸à¸à¹à¸ หรืà¸à¸à¸´à¸à¸à¸²à¸¡à¸à¸¥à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸
à¹à¸à¸£à¸²à¸°à¸à¸°à¸à¸±à¹à¸ à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸²à¸à¸§à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹
à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸¥à¸à¸à¸à¸£à¸¶à¸à¸©à¸²à¹à¸à¸¢à¹à¹à¸à¸¥à¹à¸à¹à¸²à¸ à¹à¸à¸°à¸à¸³à¸§à¹à¸² à¸à¸à¸à¹à¸³ à¸à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¸à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸à¸à¸·à¸à¹à¸à¸à¹à¸§à¸¢à¹à¸¥à¸¢à¸à¸°à¸à¸° à¸à¸°à¹à¸à¹ à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸¢
สà¹à¸§à¸à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¹à¸à¸·à¹à¸à¸à¸à¹à¸ à¸à¹à¸²à¸à¸¥à¹à¸²à¸à¸à¸à¸à¹à¸§à¹à¹à¸¥à¹à¸§à¸à¹à¸°
สู๠๠à¸à¸à¹à¸«à¹à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸°à¸à¸°
à¹à¸à¹à¸à¹à¹à¸à¸à¸à¸²à¸§à¸à¹à¸²à¸à¹à¹à¸¥à¸¢à¸à¹à¸°
1.ลà¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¥à¸à¸à¸à¸à¸·à¹à¸à¹à¸à¸«à¹à¸à¸à¸à¹à¸³ สัà¸à¹à¸à¸à¸à¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¹à¸²à¸à¸à¸à¹à¹à¸à¸à¹à¸£à¹à¸§ à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¹à¸¡à¹à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥ หรืà¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸à¸¢ à¹à¹à¸à¹à¸«à¸²à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¹à¸¥à¸°à¹à¹à¸à¸à¸à¹à¸²à¸«à¸£à¸·à¸à¸à¸¹à¹à¹à¸¥à¹à¸§à¹à¸«à¸¡à¸·à¸à¸à¸¡à¸µà¸à¸§à¸²à¸¡à¹à¸«à¸à¸µà¸¢à¸§à¹à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸¡à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸ªà¸±à¸à¸à¸²à¸à¹à¸£à¸´à¹à¸¡à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸
2.หรืà¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸à¸´à¹à¸à¹à¸§à¹ à¸à¹à¸²à¸¡à¸µà¸¡à¸µà¸¡à¸²à¸à¸à¸¡ à¹à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸¡à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸ªà¸±à¸à¸à¸²à¸à¹à¸£à¸´à¹à¸¡à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸
à¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸à¸µà¹à¹à¸¡à¹à¸à¸¢à¸³à¸à¸¹à¸à¸à¹à¸à¸ à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¹à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸¡à¹à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¹à¸¥à¹à¸§à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢ มีà¹à¸à¹à¸à¸³à¹à¸«à¹à¸ªà¸à¸ªà¸±à¸¢
หลัà¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸·à¸ à¹à¸¡à¸·à¹à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸ªà¸¹à¸à¸à¸¶à¸à¸£à¸°à¸à¸±à¸à¸«à¸à¸¶à¹à¸ มัà¸à¸à¸°à¸£à¸±à¹à¸§à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¸³à¹à¸«à¹à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° (à¸à¸à¸à¸´à¹à¸¡à¹à¸à¸§à¸£à¸¡à¸µ) หลัà¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸²à¸¢ ๠à¸à¹à¸à¸·à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸¡à¸·à¹à¸à¹à¸«à¸¥à¸à¹à¸²à¸à¹à¸ สà¹à¸§à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¸³à¸à¸°à¸à¸¹à¸à¸à¸£à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸² à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸²à¸¢à¸à¸¢à¸¹à¹à¹à¸à¸à¸µà¹à¸à¹à¸§à¸¢ à¹à¸à¹à¸£à¹à¸²à¸à¸à¸²à¸¢à¹à¸£à¸²à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸à¸à¸°à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸à¸ªà¸²à¸£à¸à¸µà¹à¸¡à¸µà¸à¸£à¸°à¹à¸¢à¸à¸à¹à¸à¸¥à¸±à¸à¹à¸à¹à¸²à¸ªà¸¹à¹à¸à¸£à¸°à¹à¸ªà¹à¸¥à¸·à¸à¸ à¸à¸à¸°à¹à¸à¸µà¸¢à¸§à¸à¸±à¸à¸à¹à¸à¸¥à¹à¸à¸¢à¸à¸à¸à¹à¸ªà¸µà¸¢à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸à¸±à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°
à¸à¹à¸²à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸ªà¸¹à¸ à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸à¸µà¹à¸à¸£à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¹à¸ªà¸¹à¸à¸à¸²à¸¡à¹à¸à¸à¹à¸§à¸¢ à¸à¸à¹à¸à¸´à¸à¸à¸µà¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸ มัà¸à¸à¸¶à¸à¸«à¸¥à¸¸à¸à¸¥à¸à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸à¸±à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°
à¹à¸à¸£à¸²à¸°à¸à¸°à¸à¸±à¹à¸ à¹à¸à¸à¸à¸à¸à¸à¸´ à¸à¹à¸²à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¸¡à¸±à¹à¸à¹à¸à¸§à¹à¸²à¸à¹à¸²à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸à¸à¸´ à¸à¸²à¸£à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸µ à¸à¹à¸à¸²à¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸«à¸¥à¸¸à¸à¸¥à¸à¸à¸¡à¸²à¹à¸à¸¢à¸à¸µà¹à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸£à¸±à¸
สà¹à¸§à¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ .... สาà¹à¸«à¸à¸¸à¸¢à¸±à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸£à¸²à¸à¹à¸¥à¸¢à¸à¸£à¸±à¸à¸à¸³à¹à¸¡à¹à¸à¹à¸ à¸à¸°à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸à¸£à¹à¸à¸¢à¹à¸à¸à¸£à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¹à¸£ มีà¹à¸à¹à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸´à¸à¸±à¸à¸´à¸à¸±à¸§à¹à¸à¸·à¹à¸à¸¥à¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¹à¸ªà¸µà¹à¸¢à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸·à¸à¸à¸¢à¹à¸²à¹à¸«à¹à¸à¸±à¸§à¹à¸à¸à¸à¹à¸§à¸ à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸à¸ªà¸¡à¹à¸³à¹à¸ªà¸¡à¸ à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸§à¸à¹à¸à¹à¸ (à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¸´à¸à¹à¸à¸´à¸)
à¹à¸à¸²à¸à¸°à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸¹à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸£à¸²à¸à¹à¸§à¸¢ à¹à¸¡à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¹à¸à¸·à¸¢à¸§à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸à¸²à¸à¸°à¹à¸à¸²à¸°à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¸¸à¸à¹à¸à¸à¸£à¸§à¸à¸«à¸²à¹à¸à¸·à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸§à¹à¸² วà¹à¸²à¸à¸¸à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸à¸ªà¹à¸§à¸à¸¡à¸²à¸à¸à¸´à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸à¸à¹à¸§à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸£à¸´à¸à¹ à¹à¸¥à¹à¸§à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸°à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸à¹à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¹à¹à¸«à¸¡à¸·à¸à¸à¸à¸±à¸ หรืà¸à¹à¸£à¸à¸à¸µà¹à¸¡à¸±à¸à¸à¸²à¸à¸à¸°à¸ªà¸·à¸à¸¡à¸²à¸à¸²à¸à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸±à¸à¸à¹à¸à¸°à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¹à¸à¸¢à¸²à¸¢à¸²à¸¡à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¸´à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸¢à¸°à¹à¸«à¹à¸à¹à¸à¸¢ à¸à¸§à¸£à¸à¸à¸à¸§à¸à¸à¸à¸à¸«à¸§à¸²à¸à¹ à¸à¸£à¸±à¸
ยัà¸à¸à¸à¸à¸¢à¸¹à¹à¸§à¹à¸²à¸£à¸ªà¸à¸²à¸à¸¡à¸±à¸à¹à¸à¸¥à¸µà¹à¸¢à¸à¹à¸
หรืà¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸à¸¢à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸
à¸à¸±à¸à¸«à¸²à¸à¸à¸à¸à¸²à¸£à¸ªà¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸·à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹à¸à¹à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸£à¸à¸à¸±à¸à¸à¹à¸²à¸ªà¸·à¹à¸à¸ªà¸²à¸£à¹à¸«à¹à¸à¸à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸²à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¹à¸²à¸¢à¹à¸à¸µà¹à¸¡à¸±à¸à¸à¸°à¹à¸ªà¸µà¸¢à¸à¹à¸³à¸«à¸à¸±à¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¸ªà¸³à¸à¸±à¸à¹à¸à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸±à¹à¸¢à¸à¸°
Copyright © 2024 1QUIZZ.COM - All rights reserved.
Answers & Comments
Verified answer
- การตรวจเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นโรคที่ร่างกายขาดฮอร์โมน อินซูลิน จึงทำให้การใช้น้ำตาลกลูโคสบกพร่องไป สิ่งที่จะตรวจพบคือระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ
ถ้าการตรวจเลือดหลังอดอาหาร 6 ชั่วโมง ระดับน้ำตาลเกิน 110 มก./เลือด100 ซีซี ก็บอกได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน
ถ้าผลการตรวจเลือดไม่เด่นชัด เช่นตรวจน้ำตาลได้เกิน 110 พอตรวจซ้ำไม่เกินหรือตรวจพบน้ำตาลในปัสสาวะ แต่น้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 110 เราก็จะทำการตรวจดูระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานกลูโคส 75-100 กรัม ถ้าเกิน 2 ชั่วโมงหลังรับประทานน้ำตาลกลูโคสระดับน้ำตาลในเลือดเกิน 140 มก./เลือด100 ซีซี ก็หมายความว่าผู้ป่วยนั้นเป็นเบาหวาน แต่ยังเป็นน้อยอยู่ ที่เราเรียก เบาหวานแอบแฝง
- วิธีการป้องกันโรคเบาหวานสามารถกระทำได้ 2 วิธีคือ
1. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ซึ่งมีวิธีปฏิบัติดังนี้
* ลดน้ำหนักลงให้ได้ 5-7 % จากน้ำหนักเบื้องต้นโดยเฉพาะผู้ที่อ้วน (ดัชนีมวลกายมากกว่า 23 สำหรับชาวเอเชีย)
* ออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์ โดยการเดินเร็วๆ และแกว่งแขนแรง
2. การใช้ยาเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน
แนะนำให้ใช้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมก่อนเนื่องสามารถการเกิดโรคเบาหวานได้ถึง 58%ขณะที่ใช้ยาลดได้เพียง 36% และการเปลี่ยนพฤติกรรมจะช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือดในขณะที่ การใช้ยายังไม่มีรายงานดังกล่าว นอกจากนั้นการใช้ยาต้องใช้ต่อเนื่องอาจจะเกิดผลข้างเคียงของยาในอนาคต
à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¹à¸° à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¹à¸à¹à¹à¸à¸à¸¢à¹à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢à¹à¸£à¸à¹à¸à¹
à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¹à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¸ªà¸±à¸à¹à¸à¸à¸¸à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¹à¸à¸·à¹à¸à¸à¸à¹à¸ หรืà¸à¸à¸´à¸à¸à¸²à¸¡à¸à¸¥à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸
à¹à¸à¸£à¸²à¸°à¸à¸°à¸à¸±à¹à¸ à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸²à¸à¸§à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹
à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸¥à¸à¸à¸à¸£à¸¶à¸à¸©à¸²à¹à¸à¸¢à¹à¹à¸à¸¥à¹à¸à¹à¸²à¸ à¹à¸à¸°à¸à¸³à¸§à¹à¸² à¸à¸à¸à¹à¸³ à¸à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¸à¹à¸à¸µà¹à¸¢à¸à¸à¸·à¸à¹à¸à¸à¹à¸§à¸¢à¹à¸¥à¸¢à¸à¸°à¸à¸° à¸à¸°à¹à¸à¹ à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸¢
สà¹à¸§à¸à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¹à¸à¸·à¹à¸à¸à¸à¹à¸ à¸à¹à¸²à¸à¸¥à¹à¸²à¸à¸à¸à¸à¹à¸§à¹à¹à¸¥à¹à¸§à¸à¹à¸°
สู๠๠à¸à¸à¹à¸«à¹à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸°à¸à¸°
à¹à¸à¹à¸à¹à¹à¸à¸à¸à¸²à¸§à¸à¹à¸²à¸à¹à¹à¸¥à¸¢à¸à¹à¸°
1.ลà¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¥à¸à¸à¸à¸à¸·à¹à¸à¹à¸à¸«à¹à¸à¸à¸à¹à¸³ สัà¸à¹à¸à¸à¸à¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¹à¸²à¸à¸à¸à¹à¹à¸à¸à¹à¸£à¹à¸§ à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¹à¸¡à¹à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥ หรืà¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸à¸¢ à¹à¹à¸à¹à¸«à¸²à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¹à¸¥à¸°à¹à¹à¸à¸à¸à¹à¸²à¸«à¸£à¸·à¸à¸à¸¹à¹à¹à¸¥à¹à¸§à¹à¸«à¸¡à¸·à¸à¸à¸¡à¸µà¸à¸§à¸²à¸¡à¹à¸«à¸à¸µà¸¢à¸§à¹à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸¡à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸ªà¸±à¸à¸à¸²à¸à¹à¸£à¸´à¹à¸¡à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸
2.หรืà¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸à¸´à¹à¸à¹à¸§à¹ à¸à¹à¸²à¸¡à¸µà¸¡à¸µà¸¡à¸²à¸à¸à¸¡ à¹à¹à¸ªà¸à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸¡à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸ªà¸±à¸à¸à¸²à¸à¹à¸£à¸´à¹à¸¡à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸
à¸à¸²à¸£à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸à¸µà¹à¹à¸¡à¹à¸à¸¢à¸³à¸à¸¹à¸à¸à¹à¸à¸ à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¹à¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸¡à¹à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¹à¸¥à¹à¸§à¸§à¸´à¸à¸´à¸à¸à¸±à¸¢ มีà¹à¸à¹à¸à¸³à¹à¸«à¹à¸ªà¸à¸ªà¸±à¸¢
หลัà¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸·à¸ à¹à¸¡à¸·à¹à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸ªà¸¹à¸à¸à¸¶à¸à¸£à¸°à¸à¸±à¸à¸«à¸à¸¶à¹à¸ มัà¸à¸à¸°à¸£à¸±à¹à¸§à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¸³à¹à¸«à¹à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° (à¸à¸à¸à¸´à¹à¸¡à¹à¸à¸§à¸£à¸¡à¸µ) หลัà¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸²à¸¢ ๠à¸à¹à¸à¸·à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸¡à¸·à¹à¸à¹à¸«à¸¥à¸à¹à¸²à¸à¹à¸ สà¹à¸§à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¸³à¸à¸°à¸à¸¹à¸à¸à¸£à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸² à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸²à¸¢à¸à¸¢à¸¹à¹à¹à¸à¸à¸µà¹à¸à¹à¸§à¸¢ à¹à¸à¹à¸£à¹à¸²à¸à¸à¸²à¸¢à¹à¸£à¸²à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸à¸à¸°à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸à¸ªà¸²à¸£à¸à¸µà¹à¸¡à¸µà¸à¸£à¸°à¹à¸¢à¸à¸à¹à¸à¸¥à¸±à¸à¹à¸à¹à¸²à¸ªà¸¹à¹à¸à¸£à¸°à¹à¸ªà¹à¸¥à¸·à¸à¸ à¸à¸à¸°à¹à¸à¸µà¸¢à¸§à¸à¸±à¸à¸à¹à¸à¸¥à¹à¸à¸¢à¸à¸à¸à¹à¸ªà¸µà¸¢à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸à¸±à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°
à¸à¹à¸²à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸ªà¸¹à¸ à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸à¸µà¹à¸à¸£à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¹à¸à¸à¹à¸ªà¸¹à¸à¸à¸²à¸¡à¹à¸à¸à¹à¸§à¸¢ à¸à¸à¹à¸à¸´à¸à¸à¸µà¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸à¸²à¸£à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸ มัà¸à¸à¸¶à¸à¸«à¸¥à¸¸à¸à¸¥à¸à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¸à¸±à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°
à¹à¸à¸£à¸²à¸°à¸à¸°à¸à¸±à¹à¸ à¹à¸à¸à¸à¸à¸à¸à¸´ à¸à¹à¸²à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸à¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¹à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸° à¸à¹à¸à¹à¸à¸à¸à¹à¸²à¸à¸¡à¸±à¹à¸à¹à¸à¸§à¹à¸²à¸à¹à¸²à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸à¸à¸´ à¸à¸²à¸£à¸à¸¹à¸à¸à¸¥à¸±à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸µ à¸à¹à¸à¸²à¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸³à¸à¸²à¸¥à¸«à¸¥à¸¸à¸à¸¥à¸à¸à¸¡à¸²à¹à¸à¸¢à¸à¸µà¹à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸£à¸±à¸
สà¹à¸§à¸à¸à¸²à¸£à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ .... สาà¹à¸«à¸à¸¸à¸¢à¸±à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸£à¸²à¸à¹à¸¥à¸¢à¸à¸£à¸±à¸à¸à¸³à¹à¸¡à¹à¸à¹à¸ à¸à¸°à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸à¸£à¹à¸à¸¢à¹à¸à¸à¸£à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¹à¸à¹à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¹à¸£ มีà¹à¸à¹à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸´à¸à¸±à¸à¸´à¸à¸±à¸§à¹à¸à¸·à¹à¸à¸¥à¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¹à¸ªà¸µà¹à¸¢à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸·à¸à¸à¸¢à¹à¸²à¹à¸«à¹à¸à¸±à¸§à¹à¸à¸à¸à¹à¸§à¸ à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸à¸ªà¸¡à¹à¸³à¹à¸ªà¸¡à¸ à¹à¸¥à¸°à¸¥à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸§à¸à¹à¸à¹à¸ (à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¸´à¸à¹à¸à¸´à¸)
à¹à¸à¸²à¸à¸°à¸à¸£à¸§à¸à¸à¸¹à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¹à¸£à¸²à¸à¹à¸§à¸¢ à¹à¸¡à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¸à¸±à¸ªà¸ªà¸²à¸§à¸°à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¹à¸à¸·à¸¢à¸§à¸à¸£à¸±à¸ à¹à¸à¸²à¸à¸°à¹à¸à¸²à¸°à¹à¸¥à¸·à¸à¸à¸à¸¸à¸à¹à¸à¸à¸£à¸§à¸à¸«à¸²à¹à¸à¸·à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸à¸§à¹à¸² วà¹à¸²à¸à¸¸à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸à¸ªà¹à¸§à¸à¸¡à¸²à¸à¸à¸´à¸à¸§à¹à¸²à¸à¸à¸à¹à¸§à¸à¹à¸à¹à¸²à¸à¸±à¹à¸à¸à¸µà¹à¹à¸à¹à¸à¹à¸£à¸à¹à¸à¸²à¸«à¸§à¸²à¸ à¹à¸à¹à¸à¸£à¸´à¸à¹ à¹à¸¥à¹à¸§à¹à¸¡à¹à¹à¸à¹à¸à¸°à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¸à¸à¸à¸¡à¸à¹à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸à¸à¸°à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¹à¹à¸«à¸¡à¸·à¸à¸à¸à¸±à¸ หรืà¸à¹à¸£à¸à¸à¸µà¹à¸¡à¸±à¸à¸à¸²à¸à¸à¸°à¸ªà¸·à¸à¸¡à¸²à¸à¸²à¸à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸±à¸à¸à¹à¸à¸°à¸à¸£à¸±à¸ à¸à¹à¸à¸¢à¸²à¸¢à¸²à¸¡à¸à¸¢à¹à¸²à¸à¸´à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸¢à¸°à¹à¸«à¹à¸à¹à¸à¸¢ à¸à¸§à¸£à¸à¸à¸à¸§à¸à¸à¸à¸à¸«à¸§à¸²à¸à¹ à¸à¸£à¸±à¸
ยัà¸à¸à¸à¸à¸¢à¸¹à¹à¸§à¹à¸²à¸£à¸ªà¸à¸²à¸à¸¡à¸±à¸à¹à¸à¸¥à¸µà¹à¸¢à¸à¹à¸
หรืà¸à¸¡à¸µà¸à¹à¸à¸¢à¹à¸à¹à¸¥à¸·à¸à¸
à¸à¸±à¸à¸«à¸²à¸à¸à¸à¸à¸²à¸£à¸ªà¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸·à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸à¹à¸à¸«à¸£à¸·à¸à¹à¸¡à¹à¸à¹à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸¡à¹à¸à¸£à¸à¸à¸±à¸à¸à¹à¸²à¸ªà¸·à¹à¸à¸ªà¸²à¸£à¹à¸«à¹à¸à¸à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸²à¹à¸à¹à¸²à¹à¸à¹à¸à¹à¸à¹à¸²à¸¢à¹à¸à¸µà¹à¸¡à¸±à¸à¸à¸°à¹à¸ªà¸µà¸¢à¸à¹à¸³à¸«à¸à¸±à¸à¸à¸§à¸²à¸¡à¸ªà¸³à¸à¸±à¸à¹à¸à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸±à¹à¸¢à¸à¸°