Già da diverso tempo sono decisa a venire fuori da questa mia ossessione per il cibo..?
Vi spiego..
Non ho il ciclo, ho paura di mangiare roba fritta, insaccati, dolci, merendine e roba varia..(un gelato a settimana è assai), non mangio molto condito, e sto sempre attenta agli alimenti.
Mi sono decisa che voglio aumentare peso decisamente perché è per la mia salute, ma appena ci provo dopo ho i sensi di colpa, vedo che i miei genitori sono felici, vedo gioia nei loro occhi... Ma nello stesso tempo mi sento male io, perché penso mangiando ogni giorno sempre di più, il mio stomaco si riabitua e ho paura di riprendere i chili persi, e penso che mangiando di più dopo non riesco più a ristabilirmi nel mangiare di peno qualora aumentassi di più di quanto mi sono prefissata...!!!!!
AIUTOOOOO..
Sono alta 1,68 e peso 50kg..
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Answers & Comments
Guarda che non mangiare fritti,merendine,dolci è una cosa positiva...l'importante è che ti nutri,di cibi sani.Evitare cibi non salutari non è patologico.Non si muore mica senza gelato(zuccheri superflui),c'è chi non lo mangia da anni e sta benissimo.E' preoccupante iniziare ad eliminare cibi necessari alla salute come pesce,carne etc.Lì insorgono i veri problemi.Le merendine non servono al tuo corpo,fanno solo male,calorie vuote in nutrienti,è l'olio d'oliva a crudo che fa benissimo(che tu hai ingiustamente eliminato),sono grassi buoni necessari agli ormoni responsabili del ciclo mestruale.
Ehi ma se sei decisa ad uscirne fallo sapere ai tuoi, ma digli che vuoi andare con calma e quindi che non devono incitarti e costringerti a mangiare ma anzi, sostenerti...ricomincia a mangiare piano piano, mangia sano
Prendi in mano la tua vita, gestisciti da sola la tua alimentazione e abbandona i sensi di colpa
.....vedrai che riuscirai a farcela, sii positiva :)
Se ti viene voglia di dolce o pizza patatine qualche volta concediteli, che male c'é??! Fa bene alla mente qualche piccolo sgarro (senza esagerare eh)
Non sai quanto ti posso capire, purtroppo non so nemmeno io come poterne uscire ma mi piacerebbe davvero saperlo fare! Sono 1.67 per 45 kg e anch'io non ho più il ciclo..
Sono nella tua identica situazione.. Sono peró 158 per 39-40.. Questa ossessione mi sta uccidendo
anche se dovessi riprendere 4 o 5 kg sarebbe l'ottimo , sei ampiamente sottopeso e questo piccolo aumente ti porta verso la normalità
Stessa situazione! Peso 50/51 per 166, non ho il ciclo da 23 mesi e ho paura di ingrassare ma nello stesso tempo voglio riaverlo! Non mi sento più donna, il seno non cresce, ho gli ormoni bassissimi, addirittura l'endometrio si è contorto! Io però ora sono disposta a soffocare nei sensi di colpa pur di farmelo tornare.
Dici che vuoi aumentare di peso e poi dice che hai paura di riprendere i kg persi. Incoerenza portami via...
sei in normopeso diciamo.. anche io mangio come te e non ho nessun tipo di problema. (peso 50-51 kg ma sn alta 1.61) Puoi semplicemente concerderti qualche lusso in più. Ad esempio, un pò di pane ogni due giorni... e il weekend pasto libero.. il corpo umano, ma sopratt noi donne dobbiamo avre nel corpo un minimo del 15 % di grasso corporeo, e se oltrepassiamo questo numero, per noi... problemi in corso... per le ovaie, ciclo mestruale.. fecondazione..ecc...ecc..prova a fare un controllo. CIAU