還是一樣便秘,大不出來耶!! 有人跟我一樣的狀況嗎?? 誰能幫我解答? 好困惑喔,買了酵素吃也沒辦法解決我的便祕問題!!已更新項目:我喝的是水果酵素,可能我真的水分喝太少了吧,因為我也不喜歡喝水,而且酵素喝起來好可怕喔,味道不太好ㄝ!!. Created by Momo. tw - tw

為何我吃酵素都沒有效阿?? 還是一樣便秘,大不出來耶!!

楊小喬

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便祕這個問題我已經困擾很多年了

一直到最近這幾個月才將身體恢復正常機能

不喜歡喝水的確會造成便祕建議你可以喝一個便祕剋星"統一高纖豆漿"

7-11有賣它的大罐的我ㄚ~早上空腹就給它喝下一大罐

之後就會有便意一定要去蹲廁所才不會將便意給推回去身體裡><

對了...其實我大約半年以前有買新標飛鳴和 "挖咖媽鬥"wakamoto

在屈臣氏或是康是美都有賣...按照它上面說的吃就好了

每一餐飯後都要吃才有效...要加油唷~便祕不是病便祕起來要人命

心情也會不好身體皮膚也會受到影響一定要持之以恆...才會成功!!

柔美

我知道現在有家庭式大腸水療機

可以在家裡使用

它是透過溫水利用小管子插一點點進入我們的直腸

透過水把宿便清除

很簡單操作

做完後肚子真的非常舒服

利用晚上睡前使用

我想可以解決你這方面的問題

本身我有使用

我覺得把體內宿便排除

肚子真的很清鬆

你可以參考看看

希望有助你的需求

祝福你~

推薦參考~

如意梅

促進腸道蠕動，使排便順暢、柔軟而易於排出；新陳代謝調整體質、養顏美容、體內環保。

成分︰梅子、仙楂、綠藻、乳酸菌、蘆薈

食用方法：一日一粒(視個人體質”加減”)，可不分時段隨時食用，使用後約8~10小時，會產生便意，可依您”方便”時間食用之。

請勿食用對象：孕婦、幼兒、消化性潰瘍、體弱者請勿食用。

食用後，如有些微腹痛的感覺，是需入廁的信號，些微”便意”時請稍作忍耐，等”便意”大時再入廁，排便會很順暢一次就”OK”便後會感覺到輕鬆與舒適。體內殘留的宿便使腸道蠕動較為激烈而產生腹痛，等宿便完全排出後會自然好轉，持續食用後會使腸道順暢，腹痛就會消失。(約有半數以上的人體質不會腹痛)。軟便不會流失體內水份，便量多而易於排出，達到”體內環保”的真正效果。

以下是參考資料 (非廣告)

1. http://www.tfdesign.idv.tw/lf-168/html/food.htm

2. http://lisa.tw-link.net/

3. http://www.52888.com.tw/index.php?func=CatalogDeta...

4. http://www.104market.com.tw/vip/2612/item_2612_264...

5. http://www.bioellie.com/

珊

請問一下~你是吃哪種酵素??

你可以嘗試早上起床~未吃早餐前~吃酵素~然後要多好水喔!看行不行?

我之前吃酵素也是會這樣子~~~最後一問原來是我的水份不夠!

我真的是不喜歡喝水的人!

寶寶

你可能太嚴重ㄌㄅ，增加你ㄉ量看看ㄟ，桑妮亞酵素錠我覺得不錯你可以試看看，ㄊ們有試用包，拍賣頻道有再賣，不過你可能要跟ㄊ們講1下你ㄉ情況再跟ㄊ們要試用包喔

ray恩

擺脫便秘.輕鬆瘦小腹

圖片參考：http://home.kimo.com.tw/anngu1212/images/img104917...

如何改善便秘小秘方 1.晚上睡覺前以手掌溫和的在肚子上，順時鐘畫圓圈，一定要順時鐘方向，這可以刺激腸胃蠕動，如果相反方向，是腹瀉時候用的，會減緩腸胃蠕動。2.早上起床後，先喝一杯的500cc溫開水，補充足夠水份，當然在一天當中也要持續補充水份3.飯前空腹吃一顆未削皮蘋果，早上未進食就吃蘋果的效果最好，高纖維、低脂肪可促進有益菌生長，使排便順暢。4.適時放鬆心情，以適量的運動，例如走路或騎腳踏車5.新完美朔體包的茶包,效果很溫和,我有時實在不行也會泡一包來喝,畢竟出差時也會無法吃青菜水果的6.魚油+紅酒也是最近很流行的方式，晚上睡前吃二顆魚油+25cc紅酒,除了可以幫助睡眠又可以在隔天達到排便順暢的效果,在瘦小腹方面也有幫助哦！　

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