An heißen Tagen warmes Wasser mit Salz trinken?
Dass man an heißen Sommertagen sein Wasser nicht eiskalt trinken sollte sondern warm ist ja bereits bekannt nehme ich an. Doch ich meine gelesen zu haben, dass man in ein großes Glas mit warmem Wasser etwa einen 1/4 Teelöffel Salz hinzugeben soll zum Ausgleich von starkem Schwitzen. Allerdings kann ich mich nicht mehr erinnern wo ich das gelesen habe und würde gerne wissen, ob ich mich da richtig erinnere oder was man ansonsten idealerweise nach einem Sonnenbad am besten zu sich nimmt.
Vielen Dank im Voraus für nützliche Tipps! :)
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brauchst du nicht wirklich.
man schwitzt zwar ne menge aus, aber in der regel ist in der normalen nahrung genug ausgleich drin.
Gilt nicht für die sahara und andere wüsten :))
Is aber trotzdem wichtig, genug zu trinken, aber ich denke mal, das tust du sowieso :)
nebenbei, darf ich denn wenigstens mein bier eiskalt trinken......
du kannst dir auch eine kleine tasse brühe machen. hilft auch, gegen mineralverlust. 1/4 telöffel salz ist zuviel
Lauwarmes Wasser mit Salz? Ich dachte immer, das nimmt man als Brechmittel?
Würdest Du das echt runterkriegen?
Was man durch starkes Schwitzen an Salzen und Mineralien verliert, kann man durch das Salz in der Nahrung und genügen normales Wasser oder andere Getränke (egal ob warm oder kalt) wieder ausgleichen. In heiÃen Ländern werden nicht nur zufällig Oliven, Datteln und Schafskäse und viel Obst und Gemüse gegessen und Tees und gesalzene Joghurtgetränke (Ayran) getrunken.
Wenn man aber aus irgendwelchen Gründen eine Entgleisung des Elektrolythaushalts hat (z.B. Durchfall, Extremsport), dann ist es besser gezielt Elektrolytgetränke oder ähnliches zu sich zu nehmen.
Also ich trinke am liebsten kaltes Wasser an heissen Sommertagen!!!
Ob das gut ist oder nicht..., nur das stillt meinen Durst!!
Richtig aber nicht wärmer als Zimmertemperatur, sonst schmeckts eklig. Neben dem Salz auch ein Teelöffel Zucker dazu.
Gewoehnliches Salz, einen 1/4 Teeloeffel pro Glas - moechtest du deine Nieren zerstoeren und deinen Blutdruck in die Hoehe treiben?