Sono in mantenimento ma ho davvero paura di ingrassare.

Stamattina a colazione ho mangiato 1 yogurt di soia con un the senza zucchero.

A pranzo vado con i miei amici all'all you can eat a mangiare sushi

E stasera sono con una mia amica a casa sua quindi mangeremo pasta (probabilmente di kamut) ed insalata.

Poi anche domani sono via, a colazione andiamo in pasticceria, cercherò qualcosa di leggero ma non ho idea di che cosa mangeremo a pranzo e a cena.

Io durante la settimana mangio sempre sano e poco, se questo weekend "sgarro" ma in maniera contenuta ingrasso?

Ah sono molto sportiva faccio 4 ore di danza a settimana