Vi sembra una giornata ingrassante ?

Colazione

Yougurt greco 2% 12 oro saiwa 5 abbracci 1 cucchiaio di miele 

Spuntino fetta du crostata

Pranzo 120g di pasta condita secondo verdure condite e 80g di pane 

Merenda due fette di pan bauletto con burro e marmellata 

Cena un po di pasta e lenticchie

100g di pane con secondo verdure tutto condito con olio e sale e frutta

Dopo cena se ho fame qualche biscotto o latte

Peso 45 e sono alta1 65.

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