¿Que me pasa?
Hola, hace poco tuve un conflicto (casi siempre estoy en un ambiente conflictivo) y la verdad en ese momento estaba tan estresada que empecé a temblar y sentía como mi corazón latía muy rápido, también me empezo a fallar la respiración, cuando quise hablar ya no podía.
Estas cosas me pasan algo seguido, la ultima vez que me paso no la pase muy bien ya que me tire al piso a gritar.
No quiero creer que son caprichos la verdad es que cuando me pasa no puedo controlarme, ¿estos síntomas son normales?
Espero que me puedan ayudar gracias.
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Answers & Comments
Por lo que describes, tuviste una crisis de ansiedad o también llamado ataque de pánico" y el factor desencadenante fue ese conflicto que genero tanto estrés y angustia.
El síntoma de ahogo o falta de aire es claro de angustia (angos= angosto).
La taquicardia es común en estos cuadros por la tensión y el nerviosismo acumulado. Los temblores también simbolizan el miedo ante la situación.
Gritar es la consecuencia del desahogo ante tanta presión y límite del problema.
No es un tema de caprichos, ya que esto no se maneja a voluntad.
Hay que evaluar tu caso con tu historia personal y familiar.
El ataque de pánico es generalmente psicológico y genera un tema de ansiedad y temor que impide vivir libremente, trae mucha angustia y limitaciones en la vida cotidiana.
Estos temores vienen de las primeras vivencias infantiles y deben ser tratados con un pedido de ayuda profesional para elaborar tu pasado y trabajar en profundidad el tema, hablando de todo esto con alguien capacitado para interpretarlo.
La idea es evitar que este cuadro se repita o agrave y desencadene en un trastorno de pánico permanente, donde aparecen síntomas físicos de ansiedad, como palpitaciones, sudoraciones, temblores, náuseas, cansancio, ahogos (en tu caso) etc y que requieren medicación específica.
También puede ayudarte hacer actividades placenteras en grupo, como deporte, talleres artísticos, teatro o cualquier hobbie donde distraigas tu mente y encuentres relajación.
Te dejo una página como referencia, pedí ayuda profesional y familiar, habla con tus padres del problema para buscar una solución adecuada.
http://www.ansiedadyestres.org/que-es-un-ataque-de...
Cariños!
Moni.
Ama la guerra ama el conflicto, porque estos son eternos amenos que alguien sufra por ti
Vas a morir