Ho esagerato col sushi, è un grosso danno?
Ho mangiato 590 kcal di sushi (ho visto la tipologia di sushi su internet e ho calcolato tutto) e ho sforato di 190 kcal il limite che mi ero imposta... è un grosso danno? in totale ho assunto circa 1190 kcal
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Stai scherzando vero?
1000 cal di dieta è il vero danno,non lo sforo di 190 cal!
Il limite che ti sei imposta è ridicolo,ti rovini il metabolismo,lo blocchi,perdi muscolatura...
Il minimo da assumere a dieta è di 1200 cal per una donna adulta che fa una vita sedentaria,non si scende sotto!
no va bene
Ma u pisc nto cul
Oddio che tragedia!!! Considerando che pure agli obesi gravi fanno assumere più di 1200kcal per dimagrire, te hai fatto uno sgarro enormissimo! Forse dovresti digiunare fino al prossimo anno.
Bah.
Ma uno psicologo no, eh?