Come giornata libera è eccessiva? + consigli per la cena?
In teoria comincio la dieta lunedì, ma nel frattempo non vorrei strafare perché sono molto sovrappeso
COLAZIONE:
- Una coppetta di granita al limone + 2 fette di pan bauletto tostate + anguria 300 g
MERDENDA
- Una coppetta di granita al limone + banana + 2 caffè macchiati senza zucchero + 2 crackers (50 kcal)
PRANZO
Cus cus di pesce 260g cotto (291,2) + 250 ml di vino a 12.5 ° + 1 pera piccolina (30) + 3 dolci ( 2 crostatine alla crema e mezzo babà al rum)
Secondo voi cosa posso mangiare a cena? o è meglio che la salti?
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Answers & Comments
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Posso sapere chi cazzò fa la spesa e cucina a casa tua ?
Perchè non ti aiutano per nulla ...io fossi in te me ne andrei da casa e sono sicura che risolveresti gran parte dei tuoi problemi Oswari/Viola/Violetta come vuoi essere chiamata...
Tu hai problemi gravissimi e non puoi controllare nulla perchè non fanno altro che metterti di fronte determinati cibi..Ora,non ho idea se certe cose te le vai a comprare da te ma sicuramente,quando descrivi certi pasti,qualcuno li cucinerà altrimenti saresti perfettamente in grado di mangiare bene...al di la del fatto che potresti comunque rimettere o meno...hai sempre casa piena di roba,roba che per una persona sana non sarebbe un problema ma per chi soffre di disturbi alimentari si! Io resto dell'idea che devi allontanarti e farti curare in un centro...
La cena non saltarla,la merenda si...
Fai pollo,insalata e pane o qualcosa di simile tesoro...
Sto ridendo per il "merDenda" x'D
Comunque va benissimo! Certo se la dieta l'avessi già cominciata, ti avrei detto di togliere le crostatine, però vabbè.
A cena puoi mangiare un petto di pollo con insalata e un frutto.. dovrebbe andare bene. Non c'è bisogno che la salti.
J
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