Si. Te recomiendo que tomes "te de manzanilla", te ayudara a relajarte y a calmarte, además te ayudara adicionalmente a conciliar el sueño. En ocasiones el insomnio es causado por preocupaciones, y este té relajará tu mente en tal sentido que dormirás como bebe.
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Si. Te recomiendo que tomes "te de manzanilla", te ayudara a relajarte y a calmarte, además te ayudara adicionalmente a conciliar el sueño. En ocasiones el insomnio es causado por preocupaciones, y este té relajará tu mente en tal sentido que dormirás como bebe.
Saludos.
Quién eres? Te sigo, pero no te ubico.
- Haz ejercicio
- No comas nada después de las 9:00 pm
- No uses Internet al menos una hora antes de que tengas pensado en dormir
Dulces sueños. XD
Una abundante ensalada de lechuga por las noches ayuda mucho.
Cerrar los ojos y no pensar en mamadas
Masturbación :v te cansaas y te quedas dormido, o pudiera ser un te relajante y te duermes rapido.
Trabajar doble turno :P
trabajar durante el día