Verified answer

http://vietbao.vn/Khoa-hoc/Nhung-bi-quyet-giup-ban...

ngu say giúp ta tăng chưởng chiểu cao hơn

Đi xe đạp, ăn những chất có chứa nhiều can xi

quá thấp đối với tui

mau đi hỏi bác sĩ có thuốc làm cho cao không?

ăn uống các thứ mà các tiền bối ở trên viết

tập môn thể thao các tiền bối kia chỉ

bạn còn khoảng 7 năm nữa thôi vì sau đó làm cách gì cũng cao thêm chậm lắm

boi loi la 1 trong nhung cach the duc lam tang chieu coa huu hieu nhat , Em moi 14t van con nhieu thoi gian de co the tang truong.

Em con dang vao do tuoi day thi tuc la chieu cao con dang phat trien,va lai nhu em noi nhu vay la em co chieu cao tuong doi roi.ko thap dau,neu muon nen di boi de dc nhu y.chuc em vui

không em à với tuổi của em như thế là cao rồi. em sẽ phát triển tất cả khi ở tuổi 16 đến 18. nếu em muốn cao thêm nữa thì cần phải ăn uống đủ chất, đều đặn mỗi ngày. ăn các dưỡng chất có canxi. uống sữa nhiều hơn. anh thấy em ở tuổi 14 mà cao nhưng 1m54 là quá ổn rồi

14 tuổi cao 1.54m, không biết e là nam hay nữ, là nữ thì cao rồi, là nam thì trung bình so với cùng độ tuổi.

để cao hơn e nên áp dụng phương pháp tập thể thao, các môn rất tốt cho phát triển chiều cao như:

xà đơn, bợi lội, chạy bộ...

ngoài ra khẩu phần ăn nên bổ xung thêm các món nhiều canxi: trứng gà, sữa, cá...

bạn nên tập các môn thể dục như chạy bộ , đạp xe đạp ,nếu có thể thì tập xà đơn ,kèm theo đó là khẩu phần ăn giàu can xi như tôm , cua ,sữa ...

cũng không thấp đâu ,nếu muốn cao thì chỉ có luyện tập TD-TT thôi

Hay còn cái gì cũng không biết nữa.Đến hỏi các bác sĩ ý

cao như vậy là được rồi em à