mangia un insalata a pranzo e cena.. non ascoltare il brontolio dello stomaco che ti tormenta per la fame, dopo un po' passa. in 11 giorni puoi perdere tutti i chili che vuoi se lo vuoi
perdere kh in 11 giorni è impossibile
prova con l'esercizio fisico quotidiano , bene la camminata a passo veloce per 45 min
bevi solo acqua naturale
mangia verdura + il resto a pranzo e a cena
evita
cibi fritti r troppo conditi
dolci torte merendine snack patatine
dimagrirai senza sforzo
Quattro chili li perdi in un mese ma non in 11 giorni. Esercizio fisico+ dieta equilibrata= successo!
mangia solo zucchine a pranzo colazione e cena vedrai che diventarai una siluette
non so, prova con questo prodotto potente http://prclick.postaffiliatepro.com/scripts/click....
non farlo..perdi pure muscoli..tanto vale
La fretta è spesso complice dell'insuccesso, concentra le tue energie sull'obiettivo finale e non sul calendario.
Sul mio blog trovi le istruzioni per pianificare il tutto:
http://bit.ly/1aICvo3
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