Come è andata come giornata alimentare per mantenimento?
C 8 pan di stelle, latte e una mela
P 80g di pasta, tonno, pomodori e olio
M uno yougurt con 30g di. Ereali e una banana
C un hamburger di vitello, insalata e melanzane. Con olio e 110 g di pane
Peso 48 e sono alta 1 67
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Answers & Comments
Sei sottopeso
Avrei aumentato la pasta a pranzo a 100 gr ...ma per il resto è ben bilanciata...solo che non è un mantenimento... Soprattutto per te che sei sottopeso di 10 chili e che dovresti assolutamente ingrassare un pò!
Carlotta... Sei malata di mente. Ti devi curare.
Quante volte te lo dobbiamo dire???
E che c azzo!!!
ok
secondo me va benissimo ed è equilibrata