在下是要準備大考的學生,
平常都不會有額外時間出去運動,
只有體育課才會運動到,
有時覺得一天吃三餐,
感覺自己猶如準備被屠殺的豬一樣,
一直被餵。
小弟在想一個問題,
如果說,
06:00吃一餐,14:00或15:00再吃一餐,
吃兩餐會不會也能達到跟吃三餐的效果一樣?(目前似乎還沒有有關吃兩餐的科學研究。)
畢竟吃多吃少到最後幾乎都會排出來。
另外感謝其他網友們的回答
只要不餓兩餐好,我都是兩餐
可以參考營養相關書籍, 裡面有介紹怎麼吃最健康, 如下
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=a0423...
最好是吃兩餐
身體才會均衡喔
三餐正常會比較好,晚餐的部分可以吃少一點或是以蔬果代替......
如果怕體重超標的話,可以再來信咨詢........
http://blog.xuite.net/gcgvbgcgvb/blog/204546473
本頁右上角搜尋欄查找『古人吃兩餐』
三餐盡可能要正常喔!!
酵素幫助你改善喔!
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只要不餓兩餐好,我都是兩餐
可以參考營養相關書籍, 裡面有介紹怎麼吃最健康, 如下
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最好是吃兩餐
身體才會均衡喔
三餐正常會比較好,晚餐的部分可以吃少一點或是以蔬果代替......
如果怕體重超標的話,可以再來信咨詢........
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