聽說孕婦學瑜珈很好
但是好像台北比較多
請問台中那有教孕婦瑜珈的地方?
還有那裡有孕婦游泳的地方
因為有肚子去泳池好像
會引起很多人的目光!
我在台中有在教孕婦陸上瑜伽、水中瑜伽、水適能瑜伽、水中有氧、游泳、嬰兒游泳…等課程，上課地點是在台中市民族路室內地下室裏，裡面有全台灣首創的迷你溫水泳池(泳池游泳會在定點，專門設計給孕婦及嬰兒游泳及培訓游泳教練用的迷你溫水泳池)、孕婦水中課程主要是讓孕婦和她先生一同上課，目前孕婦的『水適能瑜伽』課程已額滿一班，我們每週六日孕婦課程任選一天上課，時段方面可以自行跟教練約好，但這星期五到下星期一我要帶游泳選手出國比賽，所以我人不會在台灣，若妳有興趣的話可以跟我聯絡，我是國家級的女游泳教練及瑜伽老師，我們下週六也有孕婦(五個月大)夫婦來上『水適能瑜伽』及陸地上的『孕婦瑜伽』，上水中課程前我都會免費教孕婦和她先生做陸地上的瑜伽(消除懷孕期間的腰痠痛、小腿浮腫、頸肩僵硬等問題)，之後才在水中上『水適能瑜伽』，因為泳池是專對孕婦及嬰兒設計的，水溫、水深、水流速都是可以自行控制的，所以即使游泳也會在定點游泳，而且泳池的水可以天天更換，能避免孕婦水中感染，妳下週六有空的話，可以先來參觀我們孕婦上水中瑜伽課的過程，當天妳也可以和另一對孕婦夫婦們一同上免費的陸地瑜伽課哦，若您有興趣的話，請在本週五前跟我聯繫，我本週五出國。
陳老師 [email protected] 0930-557-411
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中國醫藥大學附設醫院也有開設孕婦瑜珈課程喔
採小班制 每班限額10名
上課地點在它們的預防醫學中心9樓
電話04-220521221分機5978-5979
課程資訊 http://tw.myblog.yahoo.com/cmuhmsn/
台中市健行路、西屯路 交叉口
(近自然科學博物館 sogo)的活動中心
~~價格:700元/8堂課，一堂90分鐘~~
有在推廣瑜伽的課程
在推廣的期間
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時間: 開課時間是9/12(二)起
每周二、五
上午8:40~10:10
晚上19:30~21:00
名額有限，快快快快~~~~~~~~~~~~~來報名，跟我們一起學瑜伽吧~~^v^
若時間不符者歡迎打電話來詢問，滿十人即可開班
詢問或報名，請打 0934.134.737
亞太 0982880787
準媽媽水中有氧教室
一、活動對象：
懷孕滿12週以上並經醫師認定可從事水中運動之婦女。
二、活動時間：94年7月22日(六)下午17:00至19:30
三、活動地點：台北醫學大學8006教室及游泳池(台北市信義區吳興街250號)
四、活動費用：凡憑七月號「媽媽寶寶雜誌」截角或於課後當場報名參加水中有氧孕婦班者，即可免費參加，其餘參加者僅需負擔100元場地費(含活動當天保險費)即可參加。
五、報名專線：02-2736-1661轉2419
六、備註事項：請參加活動者，當天自行準備泳衣、毛巾、盥洗用具。
若大家想先試學免費的瑜伽課程，
這邊推薦一家成立約一年多，新的瑜伽教室給大家，
這家教室最大的特色是他們的「把竿瑜伽」，
網址在這： http://www.iwantyoga.com/
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國 立 空 中 大 學 推 廣 教 育 台 中 中 心 瑜珈研習班課程開班計畫書 課程班別 □學分班■非學分班 課程計畫 依身體狀況給予舒適的引導，達到減肥、瘦身效果 開設課程 瑜珈基礎班、進階班、高級班 課程目標 塑身曲線、減肥使硬骨頭成筋骨柔軟有成就感使其因運動而心動 課程大綱 1.瑜珈身印 2、眼鏡蛇式 3、大拜式 4、金剛坐姿 5.鋤頭式 6、肩立式 7、魚式 8、扭轉（後視式） 9.前彎（小劈腿式） 10、仰臥起坐變化式 11、弓式 12.輪式 13、嬰兒式 14、貓式 15、蝗虫式 16、駱駝式 17、兔式 18、橋式 19、合蹠式 20、獅子式 21、單腳站立式（平衡姿勢）22、船姿勢 23.撐船式 24、丹田強化式 上課方式 學員6~10人，個人教導或夫妻檔均可 報名資格 男女老幼（7歲~55歲）即可，無任何基礎者可參加 上課時數 八週二十四堂課一、三、五;八週十六堂課一、四 上課時間 早上8：00~10：10下午14：00~16：10;晚上一、四7：40~8：40 上課地點 台中推廣教育中心（國立空中大學綜合教學大樓中興大學校區內 ） 費 用 學費2.200元，報名費300元 備 註 師資介紹 陳玟伶 國際沖道瑜珈研修學院 華淑君瑜珈 華清助、洪獻宗瑜珈師 洽詢方式 Tel：（04）22860150分機1420張小姐 Fax：（04）22872056 電話是22876624你可能在早上7點到10點下午3點到6點打去比較有人在地點在國光國小附近
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