請問俗稱小薏仁的"大麥仁"
它的真正功效有什麼?
只知道很多人都說 拿大麥仁來充當薏仁等等之類的
難道大麥仁就沒有什麼跟薏仁一樣有營養價值的成分嗎?
我之前以為他是薏仁 可以美白 就天天都吃
結果 好像聽說 完全沒有薏仁的效果 是真的嗎?
但是 真的深深的覺得大麥仁比較好吃。
所以想請問一下 大麥仁真正的功效為何呢?
越詳盡越好 謝謝
大麥仁 【商品功效】 大麥具有豐富的營養: 100克大麥中含10克蛋白質,2。2克脂肪,78。2克碳水化合物,12毫克鈣,173克碳水化合物,12毫克鈣,173毫克磷,4毫克鐵,0 。1毫克核黃素,4。4毫克菸酸。其中可消化蛋白質佔蛋白質總量的91%,脂肪含量為3%,葉綠素佔1。5%。大麥中含有多種微量元素及維生素,還含有超氧化物歧化酶、細胞色素氧化酶等活性酶類。大還具藥用價值。大麥能使人體內膽固醇含量降低12%。大麥能能消暑熱、治胃炎及十二指腸球部潰瘍等病。大麥芽有消食、回乳、消水腫等功效。 大麥的特點在於它的膳食纖維、B族維生素和礦物質含量均明顯高於麵粉、大米和玉米三種主要糧食作物。據測定,大麥中的維生素B1、B2和尼克酸均十分豐富,鐵、鋅、銅、硒等微量元素的含量也十分突出。大麥中膳食纖維的含量達9%~10%,比燕麥和蕎麥還高。大麥一直很為醫學家們所看重,因為它所發的芽大麥芽含有大力的消化酶和維生素,具有健脾和胃、舒肝利氣的作用,能夠幫助人體調整腸胃功能,消除腹脹。食品專家們重視它是因為大麥是製造啤酒的主要原料。啤酒的“液體麵包”之稱和健脾胃的功效,很大程度上是來源於大麥汁。大麥也是威士忌酒的重要原料。日本有一種傳統飲料叫做“大麥茶,是焦大麥製成的,味道焦香,解渴生津,是夏季的好飲料。 輕鬆美食 1)胃炎及胃十二指腸球部潰瘍患者在潰瘍活動期多吃些大麥麵食,對疾病有輔助治療作用。 2)將大麥麵蒸熟,做麵茶,日服兩次,可消除食飽肚脹。 3)將大麥炒黑,研末,用香油調和,每日塗患處,可治燙傷。 4)用大麥苗煮汁洗面、手、腳,可預防和治療面、手、腳皸裂。
到下面的網址看看吧
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