為什麼我每天晚上會一直哭不停?一種病嗎?

nana @nana

May 2021 6 45 Report

為什麼我每天晚上會一直哭不停?一種病嗎?

我今年25歲

每天都要到快天亮才睡得著

有熬夜的習慣但我不抽菸也不喝酒

己經連續一二個月每天到半夜就會一直想事情想到睡不著

然後哭泣..

會回想很多悲傷的事或是還沒發生的悲傷的事

每天心情都不好!!沒心情工作

最近會以購物來讓自己心情好轉

就這樣一直花錢越花越兇

我該怎麼辦?

我算生病了嗎?

已更新項目:

謝謝那麼多人回覆我..看著你們的回答我又想哭了..

己經快天亮我還是無法睡覺...我有一個很重視的好朋友..這陣子和她疏遠...為了錢吵架..我一直很在意...很難過...

不知該怎麼辦?第一次遇到這種事...我覺得我快瘋了...雖然不只是因為朋友的事...也很多壓力...我一睡著就會做夢..不一定是惡夢但好像一定會做夢..我覺得好累...想過要看醫生...但是我又不知該怎麼跟醫生說明我的狀況...

我該怎麼說明呢

真的很謝謝大家的回答!

健康 / 心理健康

Rosy

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你心裡是否有些傷痛呢或者過去你經歷過什麼或者你發生過些什麼事讓你無法釋懷呢你說---會回想很多悲傷的事或是還沒發生的悲傷的事我想在你心裡一定有些許傷痛吧 (也許是家人也許是朋友也許是另一半也許是金錢)還有你比較悲觀吧如果是因為過去發生的事還是過往的事你一直無法忘懷影響到你現在的情緒且你現在又一直購物真得是有點小嚴重哦我建議你去看心理醫生在現在的社會看心理醫生沒什麼...但我希望你不管你發生什麼事或者你有什麼傷痛你無法釋懷也許很痛我知道但時間會沖淡一切多和朋友出去多培養一些興趣走出過去才能有新的希望和生活要快點走出來唷真的不行就求助心裡醫生好嘛別在拖了...供你參考不妥之處請見諒...

匿名使用者

我晚上也常常會像你這樣～一直想事情然後想到哭．．．（而且有時還停不下來勒＝　＝）

我可以給你一點建議：晚上想事情想到想哭的話，可以去看看書．聽音樂．．．等事情來轉移一下自己的注意力，這樣就不會一直想哭了喔～

Ｐ．Ｓ：如果這樣還不行的話，你還是去找一下心理醫生吧！！

2006-03-31 14:55:43 補充：

我晚上也常常會像你這樣～一直想事情然後想到哭．．．（而且有時還停不下來勒＝　＝）

我可以給你一點建議：晚上想事情想到想哭的話，可以去看看書．聽音樂．．．等事情來轉移一下自己的注意力，這樣就不會一直想哭了喔～

Ｐ．Ｓ：如果這樣還不行的話，你還是去找一下心理醫生吧！！

阿傑

人的心情起起伏伏，當處於低潮時，我最痛恨別人告訴我：你就是想太多了。情況輕微時，或許可以用移轉或發洩的方法，情況較嚴重時，或許有人求助精神科的藥物，或許有人會求助心理諮商(例如張老師中心)，不過，或許還可以同時試試其它輔助方法，我覺得這幾年開始流行的花精療法可以試試，花精療法有許多種，我用過英國花精(花精不是精油喔)，因為，花精療法就是英國名醫所發現的，且在歐美已使用七十多年。「英國花精療法 (The Bach Flower Remedies--又名巴哈花精療法) 」由英國名醫創立，運用天然植物能量與自我覺察心理情緒的方式，幫助現代人處理心理與壓力困擾，在歐美等先進國家已使用約七十年，是一種安全有效的自然療法，我也使用過。因為此療法強調要配合自我覺察，所以我覺得對於日後遇到類似情況時，自我處理能力的提升較有幫助。

可以到下列網站看看吧：

英國花精療法工作室 http://www.thefloweremedy.com/

自然本質 http://netessence.idv.tw/

本質田野 http://myweb.hinet.net/home9/sheauyen/index.htm