Muskelkater spürt man am zweiten Tag nach dem Sport am stärksten. Dies erklärt sich so:
Wer es beim Sport übertreibt, fügt den Muskeln feine Risse zu. Davon spürt man erst einmal nichts - bis nach ca. 24 Stunden der Heilungsprozess einsetzt. Dabei werden Stoffe abtransportiert, was die Schmerzrezeptoren im Gehirn stimuliert. Treten Beschwerden sofort nach dem Sport auf, handelt es sich möglicherweise um eine Zerrung oder ähnlichem, Muskelkater kann es noch nicht sein.
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Muskelkater spürt man am zweiten Tag nach dem Sport am stärksten. Dies erklärt sich so:
Wer es beim Sport übertreibt, fügt den Muskeln feine Risse zu. Davon spürt man erst einmal nichts - bis nach ca. 24 Stunden der Heilungsprozess einsetzt. Dabei werden Stoffe abtransportiert, was die Schmerzrezeptoren im Gehirn stimuliert. Treten Beschwerden sofort nach dem Sport auf, handelt es sich möglicherweise um eine Zerrung oder ähnlichem, Muskelkater kann es noch nicht sein.
nach der uebung
Meistens innerhalb von 24-36 Stunden, da hilft dann nur noch diese sportlichen Übungen zu wiederholen und den Schmerz zu ignorieren.
Ich am 1. Tag aber man sagt am 2. Tag
wenn es am wehesten tut.
Das kann variieren. Bei mir am 2.Tag nach ungewohnter sportlicher Betätigung.