Ciao ragazzi. Sono una ragazza di 16 anni, alta 1.55 m ed il mio peso varia tra i 45 e i 47 kg.

SonI a dieta da parecchi mesi e ho già ottenuto molti e buoni risultati.

Io faccio palestra 3/4 volte la settimana per un'ora e mezza.

andando a scuola inizio palestra alle 13:20 e di conseguenza non faccio il pranzo, ma lo faccio dopo aver finito palestra.

in palestra faccio solo attività aerobica (corsa, camminata, step) ma nonostante ciò non calo più.

La mia dieta più o meno si compone così:

colazione: frullato formula 1 herbalife.

spuntino: non lo faccio perché sono a scuola.

pranzo: dipende (mozzarella, un panino al latte, polpettine biologiche con verdura).

spuntino: /

cena: più o meno simile al pranzo.

le mie misure sono:

finchi (sopra ombelico): 72/73 cm.

fianchi (sotto ombelico): 62/63 cm.

Interno coscia: 48/48 cm.

volevo sapere: CONOSCETE UN METODO PER CALARE I CENTIMETRI NELLE COSE E NEI FIANCHI? SE È SÌ, QUALE?

E poi perché non calo più neanche di peso?

Grazie mille a tutti ! :)