E' troppo tanto..se corri ogni giorno avrai infortuni fidati..alterna a bici o nuoto 3 volte a sett in tt va bn..

Perché no va bene, ma se ti sei ormai abituata e vuoi aumentare aumenta piano piano

Dipende da qual è il tuo obiettivo, correre a 8 al km non è correre ma camminare velocemente, se il tuo obiettivo è fare del movimento e bruciare grassi va bene perché è uno sport aerobico, se invece inizi a correre a 5al km, vai in anaerobiosi e quindi bruci meno grassi ma lavori sul muscolo cardiaco e ti devi allenare per evitare problemi muscolari, il tuo una volta si chiamava jogging, dr simone sce medico e runner amatoriale

al contrario, va benissimo

non è poco e lo sai