Ciao a tutti! Premetto che sono alta 1,74 e peso 67 kili e voglio arrivare a pesare 60, se possibile anche meno. La mia dieta :

Colazione : yogurt magro+1 frutto oppure macedonia

Pranzo : verdure + carne bianca (2 volte a settimana) o verdura+1 uovo sodo ( 1 volta a settimana)

Continuano a dirmi che mangio troppo poco, ma a me sta bene così. Secondo voi riesco a perdere 7 kili in un mese/un mese e mezzo?