10 chili li perdi in due mesi e mezzo ad esempio.. Non in un mese.

In maniera sana non si può fare,se poi ti vuoi distruggere basta non mangiare quasi un cavolo!

Batti le mani, schiocca le dita, consuma energia tutta la vita!

Nessuno perché poi riprendi tutto con gli interessi! Si dovrebbe perdere 3o4 kg massimo al mese in modo sano... cioè mangiando correttamente non facendo la fame come fanno tanti fissati qui!

fare il cammino di santiago a piedi: se lo termini in un mese sono circa 25 km di marcia tutti i giorni. 

io l'avevo fatto quando stavo un pò sovrappeso, e in quasi un mese e mezzo avevo perso 12 kg.

occhio che quando perdi molto peso rapidamente ti rimangono le smagliature.

Io l'ho feci;ma il medico poi mi disse che non era molto salutare... comunque seguii la dieta del dottor mozzi e feci molto sport... ti consiglio di perdere peso in modo graduale in modo da far abituare il tuo corpo

masturbati 3-4 volte al giorno , la masturbazione fa consumare moltissime calorie

Io ho perso 10 kg ma li ho persi gradualmente. In tre mesi ne ho persi 7. Andavo in bici ogni mattina e facevo circa 20km , salite e discese. Mangiavo roba assolutamente sana e bevevo acqua. Le prime notti sogni salsiccia, poi ti passa