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Si vacci. sara la tua guida.. ma un consiglio, nn prendere mai farmaci!!

Io sono stata in cura da uno psicoterapeuta per depressione. So che ci sono dei medicinali per l ansia e quindi presumo che esistano anche delle terapie di psico analisi da integrare o sarebbe meglio da sostituire ai medicinali. Credo che nel primo colloquio di cercherà di capire quali potrebbero essere a livello superficiale ovviamente i motivi scatenanti della tua ansia, il livello di ansia a cui arrivi è ti sentì abitualmente e sinceramente non so poi. Come ho detto ero in cura per depressione. Ma comunque devi stare tranquilla. Non ti fidare del primo medico che trovi fai ricerche fatti consigliare da amici e se non funziona via si cambia. Non buttarti giù e soprattutto non fasciasti la testa prima di rompertela.

E' possibile sconfiggere l'ansia e gli attacchi di panico, prova a seguire questi consigli http://sconfiggiansia.givitry.info/?34OO

Chi ha provato gli attacchi di panico li descrive come un’esperienza terribile, spesso improvvisa ed inaspettata, almeno la prima volta. E’ ovvio che la paura di un nuovo attacco diventa immediatamente forte e dominante.

La cura para la ansiedad está al alcance de tu mano, descubre como curar la ansiedad aquí https://tr.im/YHMkj . Cada cosa que superamos en la vida nos hace más fuertes y para mí, curar mi ansiedad con este método me ha hecho vivir la vida sin miedo. Esta cura para la ansiedad es para todos.

Soffrire di ansia e di attacchi di panico è una cosa seria e molto fastidiosa che però, fortunatamente, può essere facilmente curata.

Io ho sofferto per anni sia di ansia che di attcchi di panico e mi stavo veramente rovinando la vita...poi un amico mi ha suggerito una sorta di corso.

All'inizio ero molto scettico e non fiducioso però alla fine gli ho dato ascolto e l'ho seguito..devo dire che dopo non ho mai smesso di ringraziarlo.

Quel corso mi ha cambiato la vita.. o meglio..il modo in cui io la vivo!

Lo consiglio a tutti coloro che soffrono quello che ho sofferto io.

Potete consultare qua il loro sito http://ansiapanico.toptips.org/

Se il tuo problema è la timidezza, o la fobia sociale, o la depressione o altre forme di ansia sociale, i migliori risultati si ottengono con la psicoterapia cognitivo comportamentale, mentre le tecniche a indirizzo psicoanalitico, psicodinamico, umanista, si sono rivelate non adatte.

Articoli che possono chiarirti meglio le idee al riguardo:

http://www.addio-timidezza.com/2011/11/come-si-aff... (vale anche per le altre forme di ansia sociale)

http://www.addio-timidezza.com/2011/03/la-psicoter... (come si snoda)

http://www.addio-timidezza.com/2011/03/la-psicoter... (caratteristiche)

http://www.addio-timidezza.com/2011/08/cose-lasser...

http://www.addio-timidezza.com/2011/08/cos-l-perch...

http://www.addio-timidezza.com/2011/09/assertivita...

Per conoscenze di base sulla psicologia cognitiva:

http://www.addio-timidezza.com/2011/09/lattivita-d...

http://www.addio-timidezza.com/2011/12/viaggio-all... (credenze)

http://www.addio-timidezza.com/2011/12/viaggio-all... (invalidazioni e rinforzi)

http://www.addio-timidezza.com/2011/12/viaggio-all...

Si, di certo ti aiuterà. In bocca al lupo.

vai sul sicuro. uno psicoterapeuta ti potrà aiutare senz'altro

Certo.Lo psicoterapeuta scava insieme al paziente nel vissuto emotivo di quest' ultimo per scoprire i motivi che hanno scatenato in lui l' ansia e trova insieme al paziente stesso le strategie migliori per gestirla.Io sono ancora oggi in analisi,non esiste un tempo standard entro cui si esce dal proprio problema,la terapia è un patto di collaborazione tra terapeuta e paziente e quanto durerà questo viaggio dipende da diversi fattori.Avere un buon rapporto con il \la terapeuta è un fattore importante per la riuscita del trattamento.Non temere di essere delusa ,nè di perdere la fiducia in te stessa.Se la persona che incontrerai farà per te lo capirai abbastanza presto,e vedrai che ti darà dei consigli su come incentivare la fiducia in te stessa.Gli psicologi sono tanti,nell' eventualità potrai sempre cambiare.La prima seduta varia a seconda dello psicologo che incontri,solitamente è un colloquio naturale,necessario per cominciare a conoscersi.Nella relazione fra terapeuta e pazienta si crea un transfert (sentimenti che abbiamo provato nei confronti dei genitori,negativi e positivi,trasferiti sul terapeuta) quindi un legame costruttivo e sicuro,che generi fiducia,è un passo importante per risolvere questioni psicologiche.Baci

sì, l'ansia è un disturbo piccolo..