Hallo.. und zwar höre ich meinen Wecker überhaupt nicht..
Es hat schon früh angefangen so ca. mit 18 ( bin jetzt 21 )
es läuft eine weile gut ( z.B wenn ich eine neue arbeit / ausbildung beginne) wo die motivation noch sehr hoch ist.
Ich mach momentan auch eine ausbildung doch in letzter zeit höre ich keinen meiner 3 Wecker
handy radio und haustelefon.
Es bringt auch nichts sie ausser reichweite zu legen da ich die ja absolut nicht höre.. dann stehe ich gegen 11 - 12 uhr auf.
Und ich habe keine ahnung wieso. Woran könnte das liegen ? das ich die ja noch ncihtmal hööre ? es ist ja nicht so das ich die ausmache und weiter schlafe sondern die klingeln und klingeln aber ich schlafe und schlafe. habe angst meine Ausbildung dadurch zu verlieren.
Könnt ihr mir tips geben? gibt es evtl ärztliche unterstüzung für sowas ? keine ahnung tabletten damit man die komplette tiefschlafphase garnicht erst erreicht oder sowas ?
ich weis nicht wie ich das ändern kann. wenn mich ein freund oder so anrufen würde, hilft ja auch nicht.
Bitte um tips. Danke
Answers & Comments
Verified answer
das problem habe ich ebenfalls hin und wieder.
mir ist allerdings aufgefallen,das es bei mir meist nur dann vorkommt,wenn ich sehr spät ins bett gegangen bin.
wenn ich zb um 4 uhr morgens ins bett gehe,dann höre ich den wecker gegen 7 uhr nicht.
anscheinend befindet sich der körper in einer tiefschlafphase.
deine innere einstellung kann aber auch schuld sein.
du schreibst ja auch,das du anfänglich total motiviert bist und es ne weile gut geht.
macht dir deine ausbildung spass?
wenn mir meine arbeit keinen spass macht,dann leidet meine motivation ebenfalls.
ich komme generell eher schwer aus den federn.am liebsten schlafe ich 12 stunden am stück.
es könnte sein,das du morgens den wecker hörst,doch du zu unmotiviert bist und einfach weiter schläfst. (das passiert alles unbewusst)
dann stunden später,du wachst gegen mittag auf,kannst du dich absolut nicht mehr an das klingeln des weckers erinnern.
ich würde da wirklich vermuten,das deine innerliche einstellung das problem ist.
sobald ich eine arbeit verrichte,die mir auf lange sicht keinen spass macht,höre ich den wecker auch oft nicht.oder eben weil ich zu spät ins bett gegangen bin.
schau,du schläfst ja dann auch bis mittags.
wahrscheinlich wirst du abends länger fit sein und erst später in den tiefschlaf finden.
und so beginnt dann dieser kreislauf.
seit 2 jahren arbeite ich nur noch abends.
das liegt mir mehr.bin nämlich nachtmensch und den ätzenden wecker verpasse ich so auch nicht mehr.
deine ausbildung solltest du allerdings versuchen durchzuziehen.
es ist aber schon mal sehr gut,das du dich mit diesem problem auseinandersetzt.
vielleicht bewirkt das eine umstellung auf dein unterbewusstsein.
ach so und tabletten,um die tiefschlafphase nicht zu erreichen,wären auf dauer sehr schädlich und du würdest so erst recht deine ausbildung verhauen.
das gehirn braucht diese ruhephasen.
du könntest gar nicht mehr die volle leistung bringen.
arbeite an deiner inneren einstellung.
und versuche immer früh ins bett zu gehen.
ne große hilfe bin ich dir wohl eher nicht.
vielleicht konnte ich dir aber einige denkanstöße geben.
liebe grüße bina
Gehe einmal zum HNO-Arzt, warscheinlich müssen deine Ohren einmal wieder durchgespült und gereinigt werden.
Offenbar bahnt sich bei dir eine beginnende Taubheit an. Ist einem Freund von mir vor 1 Jahr auch passiert. Schnell zum Arzt, bevor es schlimmer wird!
Wie siehts denn mit deinem Tagesrythmus aus? Ein Mensch in deinem Alter braucht zwischen 9 und 7 Stunden Schlaf, danach ist der Körper erholt. Mehr ist ungesund, weniger ist ungesund.
Der erste Schritt wäre also mal pünktlich ins Bett zu gehen, neun Stunden bevor du aufstehen musst. Kein Computer, kein Fernsehen kurz davor, auch kein Sport (Mindestens 1 Stunde vorm Schlafengehen) und schon gar kein Alkohol. Auch kein Feierabend oder Gutenacht-bierchen. Das alles belastet den Körper und man findet keinen Schlaf. Verhäng die Fenster nicht, auch Tageslicht macht dich wach.
Als Klingeltöne Alarmsirenen wählen, direkt unters Kopfkissen.
Zum HNO Arzt und dich mal durchchecken lassen. Auf Schlafstörungen überprüfen lassen!
Und wenn das ALLES nichts hilft: ab mit dir zum Therapeuten. Kann gut sein, dass du die Wecker nicht hören willst. Das solltest du in den Griff bekommen, denn so stehst du keine (von deinen wievielen??????) Ausbildungen oder Jobs durch.
hey bau dir doch ne konstruktion,die dir
morgens wenn du aufstehen musst nen
eimer wasser ins bett schüttet!;-)
Ohne Quatsch jetzt, aber was du brauchst einen Termin beim Ohrenarzt und zwar schleunigst!
Der Ohrenarzt kann dir sagen, was evt mit Tabletten behandelbar ist.
Warum bist du nicht schon vor Monaten zum Doc.... mit Zahnschmerzen geht man doch auch (fast) sofort.
Schlecht hören wird nämlich nicht besser, sondern nur noch schlimmer!
Bock auf Hörgerät?
geh einfach mal 2 oder 3 stunden früher ins bett!
und bevor du ins bett gehst, machst du für 10-15 minuten einen spaziergang.
eine stunde, bevor du schlafen gehst keinen alkohol, kein nikotin.
wenn du liegst, gehst du in gedanken noch mal den tag durch. einfach nur den ablauf, ohne an probleme und deren lösung zu denken. nimm dir ein gutes buch zur hand, hör leise ruhige musik, und du schläfst auf jeden fall früher ein.
Es gibt auch EXTRA-Laute Wecker zu kaufen. Erkundige dich mal.
Bsp. siehe hier: http://www.mobiclickstore.com/html/z_sonicboombomb...
die haben bis zu 113db
Kauf dir einen ganz normalen Wecker - keinen, der irgendwie mit Strom oder Batterien zu betreiben ist. Es gibt da ziemlich große Wecker. Den stellst du dann auf eine Untertasse. Stell ihn so hin, dass du aus dem Bett steigen musst, um ihn abzustellen. Den hörst du garantiert.
Schon versucht beim Handy den Weckton so laut wie möglich einzustellen, dazu einen extrem nervigen Ton und das Handy unter's Kopfkissen zu legen?
Ansonsten mal zum HNO. Gleich 3 Wecker nicht zu hören, ist schon krass.
Ich denke mal, dass es solche Tabletten nicht gibt. Die Tiefschlafphase ist sehr wichtig, ohne wärst du am nächsten Tag nicht ausgeruht. Auf lange Sicht würde das auf keinen Fall funktionieren.