a diario me tomo una jarra de 1600 mililitros ya sea
te negro, verde, manzanilla, diente de león. lo tomos sin nada de azúcar ni miel
me puede hacer daño
Pd: no consumo refrescos y rara vez tomo jugos
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Si, es malo tomar mas de 2 infusiones al día, en especial el té, que absorbe el hierro, además de muchas vitaminas y proteínas. Tomarse un té de vez en cuando no pasa nada, pero lo malo es tomarlo por costumbre. El te mas fuerte es el te negro, ya que es el que mayor porcentaje de teina contiene, pero también el te rojo, verde y blanco por mucho que se diga tambien contienen un alto indice de teina, la cual se elimina del cuerpo tras 15 horas aproximadamente. Debes cambiar por lo menos la mitad del té que tomas por agua que es mas saludable. Saludos!