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"El dolor en inevitable, el sufrimiento es opcional" Siddharta Gautama

¿Que quiere decir esa frase? que la infelicidad o sufrimiento proviene de la mente, la mente (segun las creencias orientales) crea la ilusion del mundo que ves, la mente es la que juzga las cosas como "bueno-malo, blanco-negro,alto-corto, feo-bonito, feliz-infeliz etc" .

El dolor tiene que ver mas con lo fisico que casi no se puede controlar, ejemplo: cuando te caes y te golpeas fuerte pues duele, es una reaccion comun del cuerpo. El sufrimiento es causado por las emociones que no controlamos, rencor, ira, odio, miedo (aclaro, no es que estas emociones sean "malas" y sea "malo sentirlas", no, lo malo es que nos controlen y asi perdamos el control <la mente es la loca de la casa>, la mente es como un caballo pero nosotros somos el jinete, si tu no le das direccion al caballo, si no le jalas las riendas, el caballo va hacer lo que quiera) cuando nos dejamos llevar por estas emociones es cuando viene el sufrimiento.

Basado en estos conceptos se creo la INTELIGENCIA EMOCIONAL (difundida por daniel Goleman de la Universidad de Harvard) que para los occidentales nos ayuda a entender como funciona nuestra mente y como desarrollarla para tener un mejor manejo de nuestra mente emocional y asi evitar la infelicidad o el sufrimiento. Nosotros podemos ELEGIR como queremos vivir, si queremos vivir victimizandonos o si queremos vivir una vida en paz con nosotros mismos.

El vacio que hay en el corazón del ser humano. Solo los que llegan a conocer a Dios, quién creó el corazón del hombre y le puso eternidad (asi lo dice en La Biblia) tiene felicidadad, tanto en buen tiempo como en malo, pues no se apoyan en cosas materiales sino en Dios, el cuál es su eterna confianza, seguridad, paz, gozo,amor. Conocer a Dios es lo más grandicoso que le sucede al ser humano, se reencuentra con su Creador

Un nivel bajo de serotonina en tu cerebro.

Pueden ser muchas cosas: Cuál es el origen de la infelicidad? La infelicidad la podemos explicar de varias formas. Tal vez una manera “justa” de definirla podría ser falta de felicidad, o sea, no sientes seguridad y crees que te falta algo, con lo que te sientes incompleto, tambien puede ser el miedo, la preocupacion, desconfianza, problemas de autoesstima, .

Lo mejor para cuando estes asi te recomiendo conversa con alguien que te entienda,rodeate de personas que te quieran. Con confianza y con todo el tiempo del mundo. Trata de que salga toda tu angustia, yo te recomendaria que veas una pelicula, pero no al cine porque no vas a querer salir de la casa,platica con alguien de esto, alguien que sepas que no te va a criticar por hacerlo ni regañarte. La gente que ha tenido experiencia con este problema son los mas indicados.tambien puedes hacer cosas que te gusten y sacando la pena llorando gritando escribiendo,dicen que practicar yoga ayuda mucho con la depresión, inténtalo, sería una forma natural de salir de ese estado.Empezar un diario puede ayudarte a reflexionar sobre tu depresión y sobre tus sentimientos y a supervisar tus sensaciones durante el día. Ponte el objetivo de escribir en tu diario por lo menos una vez al día, preferiblemente en la noche, cuando puedes concluir todo lo que el día te trajo. Escribir en un diario puede hacerte sentir más en contacto con tus pensamientos, menos solo y más consciente de las cosas que te hacen feliz o infeliz.Mejorar tu dieta también va a ayudar a que te sientas menos deprimida come alimentos ricos en nutrientes anti depresivos. nutrientes tales como folato, vitamina B12, vitamina D, selenio y omega-3.

Todo es tan relativo...

Es verdad que todo depende de ti pero también es segun tu forma de ser....

Si eres sentimental, si eres potiva,si eres negativa etc...según como seas te afectan de un modo u otro

Los problemas son problemas pero la importancia se la das tú. Solo el tiempo, la madurez y la experiencia te hace verlo de distinta manera

Asi q mi consejo es elimina de tu vida todo aquello que te cause estrés y te quite la sonrisa e de ahí el origen de la felicidad

Se origina en nosotros mismos, por que siempre podemos elegir la felicidad, elege ser feliz y listo·

nosotros mismos y nuestros pensamientos negativos

Es la inconformidad con los placeres o buenas cosas que te puede ofrecer la vida, piensa en lo que perdiste, nunca has tenido o interpretalo como tu quieras, pero debes trabajar en tu punto flaco. Si por ejemplo te hace feliz pescar, ve y pesca. La idea es que lleves tu conformidad del placer de la vida elevado. Despues de todo una de las misiones de la vida es hacer feliz, quizas en tu caso podrias ser feliz haciendo feliz a alguien más y aun no lo has descubierto, la psicologia humana es muy compleja...

Cuanta razón tienes Manuel.

la inteligencia xD, cuanto más ignorante eres más feliz eres