Puè essere semplicemente un momento di stallo..può succedere, io ho dovuto perdere 30 chili circa e ci sono state molte settimane in cui nonostante mi ammazzassi di sport e mangiassi bene non perdevo nemmeno un etto ..il mio dietologo allora mi consiglia di sospendere la dieta per una o due settimane (ciò non significa mangiare come un porco ma semplicemente stare un po' meno a "regime severo") e poi riprendere la dieta, così facendo si da una "scossa" al metabolisimo che riprende le sue funzioni normali.
Answers & Comments
Verified answer
Puè essere semplicemente un momento di stallo..può succedere, io ho dovuto perdere 30 chili circa e ci sono state molte settimane in cui nonostante mi ammazzassi di sport e mangiassi bene non perdevo nemmeno un etto ..il mio dietologo allora mi consiglia di sospendere la dieta per una o due settimane (ciò non significa mangiare come un porco ma semplicemente stare un po' meno a "regime severo") e poi riprendere la dieta, così facendo si da una "scossa" al metabolisimo che riprende le sue funzioni normali.
10 kg in un mese spno tanti
probabilmente dovresti cambiare qualcosa nello stile che hai iniziato
prova a variare le calorie ogni giorno
mi dispy