我係31歲的男性,身高165cm,體重約150lbs,三圍係37-29.5-36,請問我身形是否合標準呢?又如何減腰間的脂肪呢?
其實你照鏡都知道身形是否合標準,單睇數字就肥左D~
要減腰間的脂肪,可做多些帶氧運動,如游泳,跑步,跳繩等~
但要持之以恆才可見效~
以你嘅高度和體重, 肥咗少少啦, 尤其條腰, 可以用呼拉圏減.
否,你要減肥.可以食清淡d,上net sert health 餐單.做運動,,jump,important~
Copyright © 2024 1QUIZZ.COM - All rights reserved.
Answers & Comments
其實你照鏡都知道身形是否合標準,單睇數字就肥左D~
要減腰間的脂肪,可做多些帶氧運動,如游泳,跑步,跳繩等~
但要持之以恆才可見效~
以你嘅高度和體重, 肥咗少少啦, 尤其條腰, 可以用呼拉圏減.
否,你要減肥.可以食清淡d,上net sert health 餐單.做運動,,jump,important~