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因為......................................

您太健康了！

身高168體重50剛剛好不會太重太輕阿！

你的飲食習慣簡直符合*黃金法則*

所謂的黃金法則是用在減重的人身上

就是餓了才吃，吃你想要吃的東西，慢慢的品嘗你的食物，

只要感覺飽了就不要再吃了！

慢慢的享受你當前的食物，

不會像飢餓狂吃的人一樣吃一大堆，

因為狂吃的人吃的速度太快，以至於大腦無法感覺到胃已經飽了！

慢慢的吃當然就會跟你一樣，吃沒多少就感覺到沒食慾了！

所以當然你的體重也不會增加太多

有些人一輩子都能吃美食不受發胖困擾，就是因為有你這種習慣。

應該也不會有甚麼其他困擾你的問題吧？

另外就是你都不會讓自己已經餓到不行的時候才去大快朵頤

因為你肯定認為自己食慾很不好都不想吃東西

然後不敢不吃東西，就去吃東西了！

然後吃了一點點就飽了....

如果你想感受飢餓的大吃特吃，

就把自己餓個一整天，

真的不會餓也不要喝太多水，因為水也會飽。

然後在第一次真的感覺到餓的時候，

狼吞虎嚥的吃下眼前的食物！

相信你沒有這樣試過的，也相信你也能像別人一樣。

不過也不建議你無聊去試試看...因為這對身體不好！

容易消化不良，容易發胖。

但是很餓的時候慢慢的吃，也是一樣會吃沒有很久，

身體就會通知大腦知道你該吃的已經補充夠了

就不會繼續發出飢餓的訊息給你的大腦了

再來就是你要吃東西的話，

一定要吃你自己喜歡吃的東西

大腦會自動幫你挑選你該補充的食物

所以我們時常會忽然好想吃甚麼東西

那就是大腦幫我們選好我們現在當下該吃甚麼東西了

不用因為如何或是為了什麼原因，

去挑選自己不愛吃或不是很習慣吃的東西

這樣是不正確的

也會造成食慾不振

總有你愛吃的東西吧....？

如此的話是不需要為這個問題擔心的！

有問題可以再發問，我會補充。

2010-10-28 12:01:48 補充：

我也不是那種餓太久就不會餓的情況，而是根本就不會餓

還有我從來沒有過『減肥』、『摧吐』、『厭食』

此兩句根本不符合邏輯

所以你絕對不需要擔心身體有問題

2010-11-02 04:03:38 補充：

你下面說的總是吃自己喜歡的東西造成食慾不振，我想我是沒有這問題的，在家裡父母煮什麼就吃什麼，當然我也沒有特別排斥些什麼食物

我不是這意思，是說你可以想想自己有沒有特別愛吃的東西。

都沒甚麼慾望的話會造成食慾不振。

你可以一直吃一直吃

把自己的胃撐大

或是叫一個人

一直逼你把東西吃下去

用很兇的口氣

我也有一段時間是這樣子

我是我爸爸逼我吃的

那時應該是8～9歲

目前11歲

看到你的狀況，因為和我有點相似我本身不容易餓，腸胃狀況不好有時一天只吃一至二個麵包就足夠了！（女，160/44公斤） 我一天大約吃二餐（有時吃一餐），如果無飢餓感有時會強迫進食，以免血糖太低昏倒。（強迫進食有時會嘔吐，我就會放棄） 人的飢餓感主要來自腦部下視丘至於為什麼有些人易餓有人耐饑，很可能是基因的關係。 ------------------------------------------------------------------ 人體控制飢餓與飽足感的中樞是位於大腦，其中位於下視丘側部的位置，主要是發出訊號來刺激食慾，進而產生想吃東西的感覺。相反的，位於下視丘腹中部的區域，主要是發出飽足感的訊息，進而停止進食。 將飽足感或是飢餓感的訊息傳遞到腦部下視丘的反應機制過程非常的複雜，腦幹部位神經細胞上面的化學接受器可接受從肝臟、消化道及胰臟所釋放的信號，並偵測到血液中葡萄糖、脂肪酸及胺基酸的濃度，將這些信號轉給下視丘去判讀。

當胃空空如也，或是當腦部偵測到血中葡萄糖濃度很低時，通常會發出飢餓的神經信號，受到刺激的下視丘也會分泌出飢餓信號，再刺激飢餓中樞而引起進食。 http://highscope.ch.ntu.edu.tw/wordpress/?p=2533

jim

妳好!妳的問題,又不是生病,看什麼醫生?看醫生吃些有的沒有的藥,只會加重腎的負担,對妳幫助微乎其微!建議妳何不吃營養食品來調養改善妳的体質!景嵐姨(我已近徐娘(半老)了!)對營養方面不專精,可介紹妳一位安麗營養品專家,昌哥,他是研究所畢後,又去台大修營養學分!所營養方面找昌哥就對了!

營養品能調養妳体質,又能保健身子,又不傷腎!(藥,吃 多了,只會造成腎的負担!)看妳意思如何?再給我信,我再告知昌哥的em,妳在""景嵐"處有手指出現,按下去,左方就有"寫信給他"按下去就可連絡我了,

我把妳問題複制給妳存著,省得妳若有要請教昌哥,得再打一次字!(很累!我知,不像我用倉頡打字的方便!)妳將它複制到草稿匣存著,若有要請教昌哥再複制給他看!

我19歲，身高168左右，體重50

打從我有記憶以來，我感覺到飢餓的次數屈指可數

我每天肚子的狀態都是保持在『不會感到餓也不會感到飽』的平衡情形下

而或許也之所以如此，導致我並沒有任何食慾可言

想像你兩三天都不吃東西（只喝水），感覺卻像是兩天前一樣

我並沒有心理因素或身理疾病的問題，排便算正常，無腸胃問題

我再次說明我從小就是這樣了，我吃飯的速度都會比別人慢（因為不會

餓 阿！）

註：我的食量大概是5個一般麵包大小的量（姑且用麵包來衡量）

還有我從來沒有過『減肥』、『摧吐』、『厭食』、『失戀』、

『自殺傾向』

我想知道到底是怎麼一回事

您好!!

若自己的壓力未獲得舒發無法放鬆心情壓力也會造成胃腸病變唷

常常使用止痛藥是錯誤的觀念而且藥性會殘留人體內有傷害

個人建議從生活作習及飲食進行改善

您胃腸的不適可能還要追蹤檢查並非是疾病所造成

或許您本身腸胃就不好建議您調整生活作息及用餐時間,

食物定時定量否則您的胃腸會出問題唷

若您還持續疼痛請至胃腸肝膽科檢查最好是照胃鏡較能對症下藥

另外胃腸不好建議您多多照顧好身體因為會影響生活作習

胃腸不好需要吃清淡一點的東西記住三餐要正常

飲食方面：油炸,辣, 酸, 燙, 茶類, 咖啡, 烤肉, 禁食

不要暴飲暴食吃不下也要吃(少量多餐)

胃腸持續疼痛接下來會有潰瘍發生然後出血(胃潰瘍&12指腸潰瘍)

若再嚴重就會變成胃癌或大腸癌

基本上這些都是幽門桿菌在作怪記得要請醫師治療去除病菌

後續若要改善體質建議您尋求中醫來調理比較不傷身

相信您會好轉的......睡眠也是很重要唷 ~ ~

最好是10點前就寢完畢(我都9點多上床)

一般常會告訴胃痛的朋友們：蘇打餅乾是可以紓緩沒錯

祝您早日康復!!

胃腸好，人不老；早吃好，午吃飽，晚吃少而清淡。 運動能打通三條排毒路線：1. 加速血液循環，透過出汗排出酸毒。2. 加快呼吸，透過呼吸排出酸毒。3. 促進腸蠕動，使酸毒從大便排出。 腸胃功能吸收不好無法供應身體每天所需的養分，致養分不足..身高體重無法對稱，是跟我們的起居飲食有密不可分的關係。所以必須將已存在體內的一些濁氣濁水及宿便排除，也就是可以用推拿或按摩或運動的排毒方式先將腸胃不必要的殘留物清除，再供應養分給腸胃吸收..以便心臟造血能供養給人體的五臟六腑..方便啟動免疫系統..補充營養的時候千萬不要忽略它的重要性，早上起床空腹先喝一些腹部可容下的溫熱開水促進腸胃蠕動因為人體有百分之七十是水分.......一天盡量要補充約2500至3000cc的水，再來一頓豐富的營養早餐，因為它可供應人體一天所需養分約百分之七十，以豆漿、蛋為主及少許的蔬果魚肉，冰冷油炸類食物少吃...午餐補充一些高蛋白質食物補充人體所需胺基酸，晚餐則以簡單蔬類果為主在七點以前盡量用餐完畢，要記得每餐飯後稍微散步一下，配合人體的生理時鐘讓身體有足夠的養分活化五臟六腑，補腎氣健脾胃養血活血，空腹時可以用涼涼的油膏幫自己腹部四周塗抹按壓一天可做4至5 次....讓自己身體能快快樂樂的身體健康起來。 怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。放鬆心情，良好的情緒所發出的資訊會刺激腦下垂體中的松果體，而它會分泌褪黑激素，可以減輕精神壓力，提高睡眠品質，調節生理時鐘，而且可以加強免疫功能，抵抗細菌病毒、防癌、防老年癡呆等疾病。樂觀能使腦下垂體釋放腦啡肽一類的快樂物質，充分發揮自律神經和內分泌的調節功能，改善微循環，增加免疫力，防止酸毒聚積，身體保持微鹼，而使生理、心理平衡，就有好心情。jacky的經驗分享祝大家身體健康..........

你的問題當然是看腸胃科

沒有飢餓感.不想吃東西.但你身高168左右，體重50

是受高型.但也不離譜

怕吃的不購營養不良

現正發預期.怕影響到健康.所以盡快去看醫生吧

去大醫院的腸胃科

不要疑慮

供你參考