Bonjour 😘?
Ahimè..... ho deciso di mettermi a dieta e sto iniziando seriamente! Mi sono iscritta anche in palestra. Sto cercando di ridurre le uscite “porcellose” ecc, però quando ti ci metti con la testa..... sbam! Arrivano tra capo e collo eventi di cui non puoi fare a meno. Ad esempio: il 9 Marzo ho un diciottesimo dal quale nn posso assolutamente esimermi e il 19 ho la Laurea della mia migliore amica. La domanda di oggi è: se si sgarra due volte al mese si può ingrassare?
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Answers & Comments
assolutamente no, anzi una volta alla settimana te lo puoi concedere uno sgarro (sabato sera per esempio). Poi stai tranquilla che se hai iniziato palestra aumenti anche il metabolismo e in poche parole il tuo corpo brucia più calorie a riposo (soprattutto con i pesi).
Ti dico che , nel caso tu non lo sappia, è impossibile per una donna diventare muscolosa come un uomo facendo pesi. Non prendere come esempio le donne che gareggiano nel bodybuilding perchè sono imbottite di testosterone, dal punto di vista ormonale sono tutto tranne che donne
Assolutamente no,anzi,di norma per fare una dieta corretta e funzionante hai uno sgarro settimanale!
Nn