todo el tiempo que te diga el doctor

Dale una o dos semanas. Los esguinces no tienen fecha de curacion exacta, si te dieron el alta es porque ya podes jugar. Pero a veces te dan el alta y piensan que no vas a jugar, si lo haces por ahi se vuelve cronico y es un garron. Espera una semana, salvo que seas Messi y por favor te pido que esperes hasta que empiece el mundial

Mete tu pié en agua caliente durante 15 minutos, 3 veces al día y en una semana podrás jugar fútbol.

con tiempo