quisiera saber que es la vitamina A,C,D y E , tambien para que sirven y donde se encuentran
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Vitamina "A" en los huevos, en la leche, en el higado.
Vitamina "C" en todos los citricos: limones, naranjas etc
Vitamina "D" ( tomar el sol te da vitamina D3) en el pescado,
salmon, tuna, sardina. Aceite de higado de bacalao.
Vitamina "E" Aceite de la margarina de maiz, soybean,
y germen de trigo.
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Vitamina "A" en los huevos, en la leche, en el higado.
Vitamina "C" en todos los citricos: limones, naranjas etc
Vitamina "D" ( tomar el sol te da vitamina D3) en el pescado,
salmon, tuna, sardina. Aceite de higado de bacalao.
Vitamina "E" Aceite de la margarina de maiz, soybean,
y germen de trigo.