各位大大好
我今年16歲高二生
我左邊肩膀很酸很痛
這狀況很久了 從國中開始吧
我也不太清楚
但偶爾才會痠痛一次
但是真的很酸很痛無法入睡
我今天參加資訊展
背著包包 是側背那種
我背在右肩 但是左肩就很酸痛
包包也沒很重阿
有時候連寫字很會這樣
我有試著讓自己全身放鬆
但還是無法減緩酸痛感
我才16歲欸 怎會這樣
目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術,深入脊椎及關節的治療,這些徒手方法有針對肌肉放鬆的,有對移位部位的整復,有針對減輕神經壓迫的症狀,也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練),設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置,加快受傷組織復原速度確實治癒,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。
在您的年紀多半是脊椎側彎導致肩膀一高一低,不過也有可能是上短腳引起。詳細還是要檢查才知道。
建議你找尋專業人員(醫師、物理治療師)積極治療。您的問題要能被徹底改善,必須接受詳細的一套理學檢查、動作測試,在透過臨床推理才能了解真正問題的可能所在(只依賴於X光攝影給予診斷是遠遠不夠的)。同時根據問題的原因選擇最恰當的徒手整復技術,或其他幫助改善的方式。任何問題在沒有得到詳細評估前,任意的草率治療可能都是沒有效果的。本工作室有提供下生物力學評估的免費服務,可更進一步瞭解長期的慢性酸痛。徒手整復技術是現代西醫最佳的痠痛改善利器,屬於一種保守療法,它結合理論與科學,已經有豐富的臨床實證,不論是神經壓迫或是肌肉緊繃、脊椎僵硬都可以有效被處理,是手術介入以外另一種更好的選擇。執業多年徒手整復技術師關心您,希望在您酸痛困擾上能給您建議。歡迎留言諮詢很願意與您共同討論。
請專家協助您,為您規劃適合的療程,安全有保障
大台北地區,全昌堂傳統中醫醫院有專業的中醫醫療團隊:http://www.cmed.com.tw,/
有7、8位醫師,個個專精領域不同,並且定期舉辦研討會議互相切磋精進,讓您得到更好的醫療服務
有護士、有藥師,醫藥品質安全可靠,讓您接受醫療時處處受到保護,
單一院所醫療資源集中不分散,省去您跑來跑去的時間,
老字號,服務過超多,需要中醫醫療的朋友,
口碑很讚,支持的朋友有夠多,保留優質傳統,不斷創新求好
交通方便,西門町捷運站1號出口附近,值得您親身跑一趟,
打電話諮詢了解更多:02-23753383
更多健康資訊請上網搜尋全昌塗鴉
多補充膠原蛋白吧
因為藍莓中的花色苷色素能迅速修復傷口、放鬆肌肉、防老、對女性的煩惱有效的原因在於以下三大作用
1.能促進膠原蛋白增生及強化作用
2.能擊退破壞膠原蛋白的酵素抑制發炎作用
3.有放鬆肌肉的作用
對你而言~重點在食用藍莓有放鬆肌肉的作用
莓的花色苷色素是水溶性的,可以達到脂溶性維生素(維他命E)所不能到達的地方-毛細血管,尤其是皮膚的毛細血管。
毛細血管是從靜脈、動脈等粗大血管分枝,如網眼般遍布整個體內的血管,譬如眼睛的視網膜、皮膚、腦部...
所以藍莓對視力、美膚、預防中風等有奇特療效是無庸置疑的事實
而且你是高中生,應該是處於用眼過度的階段吧
所以食用藍莓對你應該很好才是!!
但是吃藍莓還是吃有機野生藍莓
因為有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍
◎ 一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。
◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中,市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份,營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。
除此之外,在美國,藍莓是大量使用化學農藥栽培的蔬果之一,它的農藥使用情況被列入十大使用農藥的蔬果黑名單裡;因此選擇有機藍莓是相對更有保障的作法,但是要注意,產品標識
「野生藍莓」不見得代表有機,購買時先確認有機標章,才不會被業者的行銷術語誤導。
挑選藍莓時,顏色較深的表示它越成熟,其抗氧化能力也越好,藍莓籽較小也使它比其他水果更好消化。
市面上雖然買不到有機野生藍莓果實,也可以用有機野生藍莓汁來代替
你的問題類似下面文章內容,你可參考 :痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。你肩膀酸痛是何原因造成,車禍,跌倒,撞傷,被打傷...等等或是自己受傷,原因找出,方能解決問題,沒找出徵結[寎母]。徒勞無功,又傷身。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處,把原因癥結點找出,才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
這是肩關節的損傷
如果到處治不好
可以考慮使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善
http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe%E9%81%A0%E9%9...
遇到這種狀況,最好先看骨科
請骨科醫生幫你檢查到底是哪裡出了問題
有的時候肩部肌腱炎就會有這種狀況ㄛ
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