我玩will的棒球,揮很多次,結果整隻手臂都在痛,請有經驗的人或專家幫幫忙。
痛的地方在右手臂的肩膀和手掌之間那段關節,我覺得範圍很大,祇是沒有延伸到監幫和手掌而已。提東西和伸展都會痛,但是也不是痛到神麼都不能做,手臂可以照常使用。
我不想花錢以及時間去看醫生,所以請提供便利商店就可以買得到的良藥或舒緩疼痛、加快修復的方法,謝謝~
你可能常常餓著肚子在工作或是[玩will]. 導致手腕受傷。 而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。骨頭本身是沒有神經. 其支撐力量是靠肌肉. 肌肉無力. 就恢復原點. 而你沒有治療到病母. 你所治療過的方式. 如果效果不彰. 可以試試我的方式. 此是治本之道. .你玩will時支力點還是手臂肌肉，你把手臂肌肉練成有力，就不會受傷。如果此方式效果不佳. 就要從背後肩胛骨處理之. 此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地.。
以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
症 狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛
無力，時好時壞，無法使上力量。
觀 察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處，患者會有疼痛的感覺，此一症狀為肌肉使用過於頻繁，加上不知稍做休息，沒有注意自己的體力不堪負荷，造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態，而沒有及時做診治，長久下來容易導致肌肉內出現空氣，按之痛苦不已。
原理：筋脈附著在肌肉內運行，當肌肉在出力時，筋脈會隨之緊縮，而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時，筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之，緊縮的筋脈導致氣血循環不良，產生了空氣的存在，空氣被堵在筋脈內無法排出，使得肌肉一壓便疼痛不堪。患者在平時手臂會酸酸的，但大多不以為意，以為稍做休息明日就會好轉，也就疏忽不處理，長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。
推拿重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來，使肌肉內
的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常，壓之不痛。
推拿方式︰書本中有詳述。
1：[略過]。
2：[略過]。
復 健：︰書本中有詳述。
3：[略過]。
4：[略過]。
5：[略過]。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
活動前沒有暖身時ˋ又活動過度ˋ最容易造成的問題ˋ當然就是骨骼肌的傷害ˋ也就是橫紋肌溶解症的問題ˋ目前醫藥控制最容易抗藥性ˋ造成副作用的增加ˋ目前最簡單的改善方是建議多喝水ˋ
在此種活動過度的傷害有兩種ˋ一種是肌腱肌膜炎ˋ另一種是關節滑膜炎ˋ
肌腱肌膜炎問題ˋ只要多休息即可以康復ˋ約一周即可ˋ配合醫藥當然更快ˋ若是一周內還是無法恢復時ˋ那就是關節滑膜炎ˋ
關節與關節間的快速運動ˋ關節內的有一層滑膜ˋ是非常潤滑玩意ˋ不過姿勢錯誤暖身不足時ˋ最容易造成此滑膜坎頓異常ˋ如同衣服的皺摺擠壓一般ˋ此問題找對徒手整骨專家ˋ通常矯正一次即可以復位ˋ依賴醫藥控制過久ˋ恐怕容易導致習慣性的關節炎ˋ最後形成沾黏的退化性關節炎ˋ這是現代人迷念醫藥健保的後遺症ˋ無法體會關節有姿勢會痛ˋ那只是關節的警告訊息ˋ如何能使用醫藥來消滅正確的警訊呢?
藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。 依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
這是姿勢不良的勞損.沒有藥可以舒緩疼痛
如果不想花錢以及時間去看醫生.那麼就放著給它繼續惡化下去
如果想花花錢以及時間去看醫生.那麼筋肉放鬆術.通常一次可以改善
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你可能常常餓著肚子在工作或是[玩will]. 導致手腕受傷。 而我們手腕手指轉動出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。骨頭本身是沒有神經. 其支撐力量是靠肌肉. 肌肉無力. 就恢復原點. 而你沒有治療到病母. 你所治療過的方式. 如果效果不彰. 可以試試我的方式. 此是治本之道. .你玩will時支力點還是手臂肌肉，你把手臂肌肉練成有力，就不會受傷。如果此方式效果不佳. 就要從背後肩胛骨處理之. 此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地.。
以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
症 狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛
無力，時好時壞，無法使上力量。
觀 察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。
推拿者施力於肌肉處，患者會有疼痛的感覺，此一症狀為肌肉使用過於頻繁，加上不知稍做休息，沒有注意自己的體力不堪負荷，造成體內血糖不夠而出現酸痛。
患者多抱持著休息一陣子就會復原的心態，而沒有及時做診治，長久下來容易導致肌肉內出現空氣，按之痛苦不已。
原理：筋脈附著在肌肉內運行，當肌肉在出力時，筋脈會隨之緊縮，而肌肉的養分是靠筋脈的供給來運行。但是人在體力不夠時，筋脈內的血糖無法提供充足的養分。久而久之，緊縮的筋脈導致氣血循環不良，產生了空氣的存在，空氣被堵在筋脈內無法排出，使得肌肉一壓便疼痛不堪。患者在平時手臂會酸酸的，但大多不以為意，以為稍做休息明日就會好轉，也就疏忽不處理，長久下來肌肉內產生氣泡而形成空氣。
推拿重點︰須將位於下手臂肌肉內的空氣推下來，使肌肉內
的空氣得以散出至手指頭。讓肌肉恢復正常，壓之不痛。
推拿方式︰書本中有詳述。
1：[略過]。
2：[略過]。
復 健：︰書本中有詳述。
1：[略過]。
2：[略過]。
3：[略過]。
4：[略過]。
5：[略過]。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
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在此種活動過度的傷害有兩種ˋ一種是肌腱肌膜炎ˋ另一種是關節滑膜炎ˋ
肌腱肌膜炎問題ˋ只要多休息即可以康復ˋ約一周即可ˋ配合醫藥當然更快ˋ若是一周內還是無法恢復時ˋ那就是關節滑膜炎ˋ
關節與關節間的快速運動ˋ關節內的有一層滑膜ˋ是非常潤滑玩意ˋ不過姿勢錯誤暖身不足時ˋ最容易造成此滑膜坎頓異常ˋ如同衣服的皺摺擠壓一般ˋ此問題找對徒手整骨專家ˋ通常矯正一次即可以復位ˋ依賴醫藥控制過久ˋ恐怕容易導致習慣性的關節炎ˋ最後形成沾黏的退化性關節炎ˋ這是現代人迷念醫藥健保的後遺症ˋ無法體會關節有姿勢會痛ˋ那只是關節的警告訊息ˋ如何能使用醫藥來消滅正確的警訊呢?
藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。 依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
這是姿勢不良的勞損.沒有藥可以舒緩疼痛
如果不想花錢以及時間去看醫生.那麼就放著給它繼續惡化下去
如果想花花錢以及時間去看醫生.那麼筋肉放鬆術.通常一次可以改善