seguramente perderas peso, pero asi mismo, tambien perderas tu salud.
Bajar de peso es sumamente facil a menos que seas hipotiroideo, el problema es que requiere de mucha disciplina, pues no se trata de no comer sino de comer lo correcto.
Esto es depende de cuanto peses, pero lo normal es esto:
Martes: 200 Calorias
Miercoles: 200 Calorias
Jueves: 1kg
Viernes:1kg
Sabado:1kg
Esto es tomando una gran cantidad de agua por día, y procura que despues de este ayuno comas poco y sano hasta que te estabilizes. Si despues del ayuno comes de golpe y no saludable esto va a hacer efecto rebote y vas a volver a tu peso anterior o incluso más. Besos, espero que te sirva y esto del ayuno no lo hagas muy seguido por que no es bueno para tu salud.
te juro que yo cuando tenia 17 tenia un trauma con engordar (siempre he sido delgada) y no comía y hacia mil dietas etc etc.... si no comes solo vas a hacer tu metabolismo lentoy eso va a hacer que no vayas al baño y que te hinches,. come poquito pero come!!! come manzanas, verduras, atun, que se yo. solo no dejes de comer!
Del martes al sábado sin comer te vas a poner muy debió ya q necesitas comer para q el cuerpo tenga energía y lo único q pasará es q te vas a debilitar y a desmayar así q come aunque sea poquito si es q te preocupa mucho engordar pero come algo puedes comer frutas vegetales y cosas saludables q no tengab muchas calorías, te dan energía y no te engordan
Jajajaja, no comer hace que subas de peso y aunque tomes mucha agua no bajaras un gramo, solo te provocara enfermedades en la sangre, para bajar de peso debes comer sanamente y beber el agua necesaria, también hacer aproximadamente 30 minutos de cardio y con los días vas subiendo a una hora (si no duele, no sirve). Te lo digo por experiencia, aunque yo no estaba tan obesa, pesaba 75 kilos y haciendo lo que te dije pase a pesar 45 kilos en un mes (como mido 1.60 sería un riesgo seguir bajando), y los buenos hábitos se me quedaron. (También tengo 17 años, aunque eso lo hice a los 16)
Answers & Comments
Puedes perder el conocimiento.
DEL MARTES AL SABADO PERDERAS LA VIDA....
PERO EL DOMINGO....ESTARAS CON DIOS.........!!!!!!
seguramente perderas peso, pero asi mismo, tambien perderas tu salud.
Bajar de peso es sumamente facil a menos que seas hipotiroideo, el problema es que requiere de mucha disciplina, pues no se trata de no comer sino de comer lo correcto.
eso es imposible
Deja de preguntar tonterias y acude con un nutriologo
el no comer no es una manera de perder solo con porciones mas pequeñas tomar aguan y hacer ejercicio
Porfavor no recurras a hacer esto muy seguido.
Esto es depende de cuanto peses, pero lo normal es esto:
Martes: 200 Calorias
Miercoles: 200 Calorias
Jueves: 1kg
Viernes:1kg
Sabado:1kg
Esto es tomando una gran cantidad de agua por día, y procura que despues de este ayuno comas poco y sano hasta que te estabilizes. Si despues del ayuno comes de golpe y no saludable esto va a hacer efecto rebote y vas a volver a tu peso anterior o incluso más. Besos, espero que te sirva y esto del ayuno no lo hagas muy seguido por que no es bueno para tu salud.
te juro que yo cuando tenia 17 tenia un trauma con engordar (siempre he sido delgada) y no comía y hacia mil dietas etc etc.... si no comes solo vas a hacer tu metabolismo lentoy eso va a hacer que no vayas al baño y que te hinches,. come poquito pero come!!! come manzanas, verduras, atun, que se yo. solo no dejes de comer!
Del martes al sábado sin comer te vas a poner muy debió ya q necesitas comer para q el cuerpo tenga energía y lo único q pasará es q te vas a debilitar y a desmayar así q come aunque sea poquito si es q te preocupa mucho engordar pero come algo puedes comer frutas vegetales y cosas saludables q no tengab muchas calorías, te dan energía y no te engordan
Jajajaja, no comer hace que subas de peso y aunque tomes mucha agua no bajaras un gramo, solo te provocara enfermedades en la sangre, para bajar de peso debes comer sanamente y beber el agua necesaria, también hacer aproximadamente 30 minutos de cardio y con los días vas subiendo a una hora (si no duele, no sirve). Te lo digo por experiencia, aunque yo no estaba tan obesa, pesaba 75 kilos y haciendo lo que te dije pase a pesar 45 kilos en un mes (como mido 1.60 sería un riesgo seguir bajando), y los buenos hábitos se me quedaron. (También tengo 17 años, aunque eso lo hice a los 16)