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一談到「課外活動」這四個字，相信小朋友們都耳熟能詳。究竟是甚麼原因呢？因為疼愛子女的家長們時常為子女報名參加各項課外活動，希望他們多學一些技能，將來可以出人頭地。家長們懷這個心態來看課外活動，但孩子們又有何見解呢？我想孩子們必會這樣想：課外活動根本是無聊極了！既浪費時間，又沒太大的作用，倒不如一心一意讀書吧！家長一方面要子女全心全意投入於讀書，又要他們多參加課外活動，真是自相矛盾，叫子女摸不著頭腦。

其實參加課外活動不但毫無害處，反而益處多多！課外活動種類繁多，只要細心挑選，必然能夠揀選出一種既合適自己，又有益身心的活動。現在就讓我仔細地告訴你們課外活動的好處吧！

參加課外活動既可以陶冶性情，又可以結識更多的朋友。藉此大家也可發掘自己的興趣和能力。此外，參與一些紀律性的訓練，可以學習如何和別人相處，不會因少許的磨擦而產生誤會。其次，我們透過參加紀律性活動，可以訓練同學遵守紀律，不會做違反規則的事。就以我為例：去年我參加了男童軍，藉此我結識了很多朋友，擴闊了生活圈子和懂得如何和別人相處。所以只要學習好分配時間，不沈迷於某種活動，參加課外活動是「『無』害而『有』益」的。

希望小朋友們能夠對課外活動改觀，多參與有益身心的課外活動，並要持之以恆，不要「三分鐘熱度」。如果大家能遵從這些原則，參加課外活動必然會獲益良多的。

課外活動的種類很多，所帶來的好處亦各有不同，以下是一些概略的介紹.

1.運動類如體操及球類訓練，由於此類運動多是帶氧運動，對於強化身體機能, 防止肥胖及促進發育都有幫助。 此外, 帶氧運動亦有助紓解壓力, 調適情緒有一定益處。

2.環保性活動如種植有機菜蔬瓜果，一方面可增加學生的環保意識及知識, 另一方面亦可鍛鍊他們的耐性, 亦增加他們與大自然的接觸.

3.社交康樂性活動如旅行及日營等, 為同學們提供了溝通和合作的機，有助他們發展社交能力及情緒商數，更為他們帶來群體活動的樂趣，在流行個人電腦及電話遊戲的今天，集體遊戲變成了難得的體驗。

4.義工服務如採訪病童或智障人士, 有勝學生明白幸福不是必然, 亦令他們知道施比受更為有福.

課外活動種類可說是多不勝數, 好處亦是不勝枚舉, 上面所列的只是一小部分的例子. 學校應用因應校方的資源, 同學的興趣、能力及需要, 為學生提供適合的課外活動.