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你也不要太擔心. 我未有bb前100磅,高170cm, 是超瘦那種. 係有BB果時就每天起碼飲2次

奶粉(懷孕專飲那種), 小食多餐. 食多D有營養但無味精的.飲多D湯水.我開頭20週左右都不是重很多. 只有3-4磅.到後來32週打後重量就十分理想. 醫生還叫我每天飲一杯奶好了. 免得BB過大很難生.我成個懷孕期共重了32磅. 醫生說一般最好是25-30磅左右. 個仔出世成7.6磅. 宜家已經4歲了.我生完後半年就瘦返晒(沒有減肥,天生自己瘦的.)

宜家懷第2胎24週. 原本105磅宜家111磅, 你要加油....

要食多些, 睡多些. 足夠休息, ** 保持心情愉快.

我最愛飲鮮奶燉雞. 雞半隻去皮. 鮮奶2-3紙盒. 5粒紅(早).半湯匙紀子. 2片薑.

一齊放在燉盎內, 燉2.5-3小時就OK. 一般簡單的番茄薯仔牛肉湯對孕婦都好好

還有豆腐魚尾湯.魚湯亦是最容易吸收的 記得第一胎時同你同一個擔心, 醫生都叫我放鬆一點. 還說凡流質的是最容易吸收的. 你亦可以叫醫生另外給你一些維他命. 放心啦.等你

好消息 :-)

good idea

其實我的情況同你差不多,165cm高,未有bb前100磅,但現在20週重左十幾磅,以前我是食極都唔肥個d,但懷孕期間迫自己每天最少要飲一次媽咪奶粉,效果幾好....你都不防試試吧.

哈哈, 之前答過一個媽媽 他剛好相反 因他胖得太快 , 現在到你怕不足夠營養給bb, 其實如果你們有看開醫生 都不用太過擔心 我跟之前那個媽媽也說過 我有糖尿病 到生bb時才重了3lb 但bb也有3.3kg 不是要你胖足20多lb 才算正常 而是要你bb有足夠營養, 現在你有真的太廋, 你要做的事 先要保養好自己 喝一些雞湯, 肉汁,鮮奶, 小吃多餐 你要吃的是要有足夠營養, 醫生說廋 是因為不是只看bb 有沒有長胎 而是要連媽媽也要照顧到 如果你一直也沒胖 你只好多些去照超聲波 保障你bb 有長胎, 我第2個小朋友也在某一段時間停止長胎 醫生當時說他比正常小 特別是肚的位置 因那個位置是bb的器官所在位置 醫生也擔心, 一星期便召我回去照一次超聲波 我還在私家醫生那裡再照 直至醫生說bb健康成長了 我才放心, 但那時 我也想不到有什麼辦法令bb 長胎 因我是糖尿病又不可吃太多 最後只好天天喝肉汁 真的有幫助, 希望我的經驗幫到大家 不要擔心 有些人是油浸都唔肥 有些喝水都肥 只要bb健康就好了

2007-08-16 20:00:36 補充：

我第2個出世時有3.1kg現在比姊姊胖

其實你只要早午晚都飲奶，　同堆３餐食有營養既食物就唔使咁擔心，　你愈擔心就愈唔長肉。　你叫醫生開ｄ　ｖｉｔａｍｉｎ　比你喇。

2007-08-16 19:21:11 補充：

有時少食多餐都好架，唔使一定要等到肚餓至食野, 2餐之間件西餅或生果.