Natürlich. Wozu willst du denn unbedingt 3 bis 4 Liter trinken und machst dazu noch Berechnungen.? Bei einen gesunden Menschn regelt sıch so was von ganz allein.

auch suppen und soßen zählen dazu und 3-4 liter sind in unseren breitengraden,bei den temperaturen etwas viel !

JEDE Flüssigkeit zählt zur Trinkmenge, selbst wenn sie bei der Aufnahme nicht genau gemessen werden kann wie z. B. das Wasser in Gurken, Tomaten, Melonen, Weintrauben usw.

Ob die Flüssigkeit einen Geschmack hat, spielt KEINE Rolle.

Vorsicht übrigens bei generalisierenden Liter-Angaben!

(Deine angegebenenen "3-4 Liter" können für andere tödlich sein!)

Ja, ich hoffe es schmeckt auch.

Ja, aber wenn man zu viel Süßstoff zu sich nimmt, bekommt man Durchfall und das ist nicht gut. Trinke das Wasser lieber pur - ohne alles.

"man muss den Körper mit ungefähr 3-4 Litern Wasser pro Tag hydriert halten ganz klar!"

Das ist völliger Unsinn.

Natürlich, nur ohne Süßstoff wäre es gesünder.

Ja.

Es gibt keinen einzigen Grund, warum deine genannten Flüssigkeiten n i c h t zur Trinkmenge zählen sollten.

2 Liter am Tag reichen, alles Flüssige zählt dazu

guckst du hier :

http://www.lifeline.de/ernaehrung-fitness/gesund-e...