Verified answer

Das geht ganz leicht :)

in kleinen schritten

radikal.

aber das muss man erst mal durchhalten.

Du musst erst deinen Ernährungszustand analysieren, dann den Bedarf deines Körpers ermitteln!

grundlegend verbessern

Du sollst dich selbst nach Link schieben.

von A nach B. Fertig.

Niemals hungern !

Immer genug essen.

Am besten viel Obst und Gemüse essen.

Dann kann man sich auch zwischendurch mal eine kleine " Sünde " leisten.