Vollkorn reis bei Fructose Unverträglichkeit?
Bin etwas verunsichert, bei Vollkornreis, dort steht das bei 100g davon 3 g Zucker sei.
Ich trinke auch Laktose freien Kakao uns war 0,5l am tag und vertage es auch ganz gut^^
Muss ich mir sorgen machen?
mfg
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Dann esse doch anderen Reis, der kein Zucker hat.....
Reis enthält Glucose und ist bei Fructoseunverträglichkeit ungefährlich.
"Fructose" kommt von "Frucht" und kommt vor allem in Obst vor.
Wenn du dir trotzdem nicht sicher bist, dann probier zuerst nur ne ganz kleine Menge und warte, ob sich was tut.
Nein, solange du keine 100%ige Unverträglichkeit hast.
nö