Va più o meno la mia alimentazione ?
So che apposta di qualcosa avrei potuto mettere pesce o carne ma il pesce qui in lombardia fa schifo e poi cucina mia mamma io posso solo diminuire le dosi.
Colazione
Latte caffè e 6 biscotti gocciole
Pranzo
Cordonblue e pomodorini
Merenda
Metà mela e te freddo
Cena
1 sofficino e insalata verde
Va bene ?
Update:Ho 15 anni quasi e peso 53
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colazione 5 biscotti secchi + latte e caffè
pranzo 80 gr di pasta con tonno + verdura
spuntini frutta o uno yogurth magro bianco
cena cordonblue + pomodori + 60 gr di pane
secondo me: per colazione 5 gocciole invece che 6; per pranzo 70 grammi di pasta; per cena insalata e cordonblue